Estresse

Estresse.e.sua.relação.com.o.Sistema.Endócrino

O Estresse pode ter várias origens, desde excesso de trabalho à perda de alguém querido. Ás vezes o estresse é imposto por nós mesmos, como acontece quando nos pressionamos a ter um desempenho perfeito em alguma situação. Outras vezes, o estresse vem de fora e nós não temos controle sobre ele. No entanto, independentemente de suas causas, o estresse pode afetar seriamente o corpo, a mente e o espírito. Uma pesquisa médica sugere que até 90% de todas as indisposições e doenças estão relacionadas ao estresse, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. O problema é que nos tempos modernos normalmente nosso corpo reage ao estresse, mesmo que nossas vidas não estejam em perigo. A exposição crônica aos hormônios do estresse pode prejudicar o corpo. O primeiro passo para eliminar o estresse de sua vida é tentar descobrir sua causa. A melhor maneira de diminuir o estresse e evitar esses possíveis riscos à saúde é identificar seus causadores. O Estresse pode ser causado por fatores emocionais, familiares, sociais, e por vezes, até ambientais que incluem o barulho, poluição, falta de espaço, calor ou frio excessivo. Na identificação desse estresse causador, diminuir a intensidade geralmente é mais viável do que eliminá-los por completo. À medida que você os domina, cada vez menos eles serão uma ameaça à saúde e o psicológico. Como o estresse pode influenciar muito na saúde física, vejamos algumas alterações hormonais que podem ser gerados no nosso corpo no decorrer da vida. O Estresse tem várias epatas, na primeira etapa do estresse ocorre uma Reação de Alarme onde nós encontramos num estado de alerta geral, tal como se fosse um susto, onde é mobilizada a parte Simpática do Sistema Nervoso Autônomo. Do ponto de vista Endócrino, nesta reação simpática da Fase de Alarme do Estresse é onde ocorre maior secreção de hormônios anti-inflamatórios. Nas situações de ação