Emoções e felicidade

AS EMOCOES HUMANAS ENCARANDO NOSSOS MEDOS

Ao longo dos últimos 100 anos, a comunidade científica vem construindo caminhos para melhor definir a inteligência e para estabelecer a natureza de processos sociais, educacionais, psicológicos e culturais. Seus esforços refletem se, prioriza as diferenças individuais quanto à capacidade de o indivíduo chegar a respostas precisas e corretas em situações de solução de problemas,toda emoção tem um papel,.se estruturam ou mudam durante o desenvolvimento do ser humano. No enfoque do processamento da informação tenta-se compreender a inteligência humana em termos de processos mentais que colaboram para o desempenho de tarefas cognitivas, de modo especial a seleção, a codificação, o armazenamento e a evocação da informação, onde os indicadores fisiológicos da alteração emocional são;
. Frequencia cardíaca;
. Pulso e Transpiração.
A terapia psicodinâmica se baseia de que nem sempre sabemos de nossas ações e emoções e nos ajuda a desenvolver habilidades do que a buscar causas ocultas. Quanto menos vivenciamos uma emoção, mais à sentimos, se deixarmos ela vir ela diminuirá, colocar o pensamento em perspectiva e reavaliá-lo, permitir a emoção é modo mais rápido de diminuí-la.
Poderá gerar no córtex frontal uma mudança, nós podemos imaginar o futuro, lembrar do passado, se mudar o modo de pensar, pode mudar as emoções, a percepção pode transformar nossos pensamentos.
Assim quem sofre de TEPT (transtorno stress pós traumático), precisam reviver várias vezes o terror até que o medo possa diminuir, não apagar o passado e sim reviver, na terapia exposição é um novo aprendizado, é preciso encarar.
É no nosso sistema límbico que acontece nossa experiência e expressão emocional, fortes emoções liberam cortisole adrenalina, que cientistas acreditam que esses hormônios ajudam a gravar os fatos, a lembrança gera hormônios. Cabe ao córtex cerebral avaliar nossas reações.