emoçoes

Trabalho realizado para a disciplina de “Emoções e Motivações”

“Felicidade e bem-estar emocional”

Resumo: desde sempre que o Homem procurou encontrar formas para alcançar a felicidade plena ou o bem-estar psicológico. Isto é visível na literatura, filosofia, arte e religião. Contudo como ciência a psicologia sempre se focou muito mais no tratamento e estudo das patologias do que em promover o bem-estar. Existem inúmeros estudos sobre emoções negativas e suas patologias como a ansiedade, os ataques de pânico, depressão, etc...
Felizmente isso está a mudar e recentemente surgiu a psicologia positiva, um ramo da psicologia que estuda as emoções positivas e os factores que contribuem para o nosso bem-estar psicológico, que como vamos observar neste trabalho se traduz no bem-estar também físico.
_____________________________________________________________________

Felicidade e bem-estar emocional

Ao longo da História o Homem sempre procurou alcançar a felicidade e o bem-estar emocional. Isto é visível nas áreas da filosofia, da arte, da literatura, da religião etc...
A psicologia ao longo da sua história sempre se focou mais no tratamento e estudo das patologias, não existia uma preocupação em saber o porquê de algumas pessoas serem mais felizes que outras mas existia antes uma grande preocupação em saber como funcionavam os indivíduos com doenças do foro mental e com comportamentos desviantes. Contudo nos anos mais recentes esse paradigma mudou e surgiu a psicologia positiva. Este novo ramo da psicologia estuda as emoções positivas, o seu funcionamento,as suas causas e as suas consequências. Martin Seligman é visto como um dos fundador da psicologia positiva mas muitos mais psicólogos têm desenvolvidos estudos importantíssimos nestas áreas como Ed Diener, Sonja Lyubomirsky, Kennon M. Sheldon, Csikszentmihalyi entre outros.
Falar de psicologia positiva e bem-estar emocional é falar de emoções