Emoção

Afinal o que é emoção?

“É por causa de nossas emoções que todas as nossas decisões são tomadas e todas as nossas ações são motivadas para criar os resultados de nossas vidas.” Anthony Robbins A principio o ser humano tem cinco emoções básicas: raiva, medo, amor, alegria, tristeza. E muito importante termos o conhecimento de que para uma emoção acontecer deve haver um estimulo. Este estimulo desencadeia a emoção referente que por sua vez terá um tipo de expressão ao ambiente, trazendo uma conseqüência positiva ou negativa para o individuo. Estímulo --- Emoção --- Expressão --- Comportamento --- Consequências(resultados) Tendo noção deste processo fica mais fácil entender como as emoções influenciam em nossos relacionamentos e no nosso ambiente, familiar, social, trabalho entre outros. Estimulo: o estimulo que desencadeia a emoção pode ser de qualquer natureza. E o mais importante é lembrarmos que até nosso pensamento pode funcionar como estimulo ao produzir determinadas imagens mentais. Como podemos perceber a importância de termos certo controle sobre nossos pensamentos, pois sendo ou não reais, vão estimular e produzir emoções. Até mesmo "fantasias", imaginação, desencadeiam emoções.Portanto, este estímulo pode ser real ou imaginário.Uma característica que nos leva a ficar atentos sobre o que produzimos em nossos pensamentos. Ex: Uma pessoa pode imaginar que um colega de trabalho está falando mal dela para a chefia. Isto desencadeia uma emoção de raiva, tristeza e medo. Consideradas as mais intensas e de maior dificuldade de controle. Diante destas emoções um determinado comportamento vai se instalar como expressão destas.
Este comportamento vai variar de acordo com a intensidade destas emoções e de acordo com a característica da pessoa tendo uma conseqüência em seu ambiente de trabalho, poderá ficar agressivo, gritar, se isolar, pedir demissão, perseguir, dialogar, tentar conversar, etc. Emoção: as emoções