educação e mudança

ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS EM ADULTOS

Durante a idade adulta ocorrem alterações nos sistemas fisiológicos do corpo que influenciam o desempenho motor e representam um mecanismo de processo de envelhecimento.
Ao longo dos anos o indivíduo experimenta um melhoramento contínuo desde a pré-infância até a adolescência. No início da idade adulta ocorre uma estabilização. Na meia idade um lento declínio e posteriormente um declínio muito maior durante a velhice.
Na idade adulta, algumas funções seguem o padrão geral, outras porém não demonstram sinais de deterioração e algumas outras demonstram capacidade para contínuo melhoramento para uma longa vida.
As escolhas do indivíduo afetam sua longevidade (o nível de atividade física, o fumo, o estresse, abuso de drogas e a dieta alimentar) sendo essas, importantes variáveis de estilo de vida que possuem impacto no número de anos que viveremos.
Assim acontece também no desempenho motor em adultos. Alguns podem deteriorar-se mais lentamente comparados a de outros indivíduos – devido a diferenças genéticas e estilos de vida diferentes (princípio de variação intra-individual). Isso significa que os sistemas fisiológicos individuais não necessariamente experimentam declínios relacionados à idade em um mesmo ritmo. Algumas características fisiológicas começam a declinar no início da idade adulta e outras somente mais tarde. Ainda outras características não experimentarão nenhum declínio. Generalizar sobre o nível de desenvolvimentista global de um indivíduo, sem considerar variações entre suas características pessoais, pode limitar o potencial motor do indivíduo.
POR QUE ENVELHECEMOS?
Muitas teorias sugerem que o corpo simplesmente se desgasta através dos problemas da vida diária. Comparam o corpo humano a uma máquina que falha e desgasta suas partes com o uso contínuo (e, às vezes, abuso) e que a deterioração seja um processo contínuo. Porém, outras numerosas pesquisas demonstram que o uso do corpo humano (isto é, através do