educação fisica no ensino médio

Pernas, pra que te quero Bloco de ContedoEducao Fsica Contedo HYPERLINK http//revistaescola.abril.com.br/planos-de-aula/em/lcst_educacao-fisica_corpo-e-movimento.shtml Corpo e movimento Contedos Corpo e movimento Habilidades Compreender o funcionamento do corpo humano durante a corrida e fazer um programa de treinamento Tempo estimado Duas aulas A reportagem de VEJA mostra o aumento espetacular do nmero de praticantes de corrida no pas. A prtica da atividade fsica, principalmente a da corrida, se disseminou nos centros urbanos por uma srie de fatores. Na opinio dos profissionais de Educao Fsica, isso ocorreu principalmente pela facilidade de acesso prtica, que no requer muitos equipamentos, e pelo desejo e necessidade de socializao. A corrida no requer muito investimento em equipamentos. claro que utilizar roupas de modelos e tecidos especiais, ou tnis especficos para o tipo de pisada do praticante, proporciona mais conforto e evita leses. Entretanto, short, camiseta, meias e tnis confortveis so mais do que suficientes para um bom comeo. Apesar de ser uma modalidade esportiva individual, a prtica da corrida ocorre, na maior parte dos casos, em grupos, como VEJA evidencia. Esta uma forma de aliar a prtica esportiva possibilidade de fazer amizades, ampliar o crculo social ou aproveitar melhor o tempo livre, seja nos clubes, nos parques, nas praias, nas ruas e - por que no nas escolas. Atividades 1 aula - Apesar das inmeras vantagens, ainda um desafio despertar o interesse dos adolescentes pela prtica da corrida, em especial na escola. fundamental que o professor destaque o potencial da corrida para prevenir doenas cardiovasculares e osteoarticulares (nos ossos e articulaes), de melhorar a disposio para as atividades do dia a dia, bem como uma srie de outros benefcios sade e, mesmo, esttica. possvel trabalhar uma srie de aspectos tcnicos e coordenativos da corrida mesmo que a escola no disponha de uma pista ou quadra esportiva. Um ptio ou gramado, mesmo que