Defesas no basquete

Defesas no basquetebol
O treinamento da defesa no basquetebol envolve aspectos que devem ser observados durante a carreira do jogador. Da mesma forma que se aprende, através de gestos técnicos e formas avalizadas de ensino, a atacar, é possível também aprender a defender no basquete. A defesa individual e por zona são as principais deste esporte.

As técnicas de defesa deste esporte podem ser ensinadas aos atletas desde a iniciação, respeitado as limitações impostas pela idade e nível de jogo. Vale lembrar que as técnicas de defesa têm também um papel crucial no aprendizado do basquetebol. É necessário para se tornar um grande atleta saber defender e atacar, com consistência. Taticamente, o atleta deve ser capaz de tomar as decisões corretas durante uma partida, dado o tempo diminuto para as tomadas de decisões.

O ensino-aprendizado da defesa do basquetebol deve seguir princípios pedagógicos, que permitam o desenvolvimento, para cada faixa etária, das capacidades técnicas e táticas. O ensino dos fundamentos defensivos por meio do método situacional e de pequenos jogos pode representar uma alternativa para a iniciação.
Defesa individual
Este tipo de defesa vem sendo utilizado desde a criação do basquetebol. Bee (1942) relata que o Dr. Naismith planejou o a defesa do basquetebol com bases na defesa individual, seguindo o seguinte lema: “Cole em seu jogador e siga seus movimentos, ficando sempre o atacante e a cesta”.
Pose ser: pressionada ou flutuada.
Vantagens:
- Responsabilidades determinadas
- Maior facilidade no roubo de bolas
- Evitar os arremessos do perímetro
Desvantagens:
- Exigir um bom preparo físico
- Acumular mais faltas
- Facilitar as infiltrações
Defesa por zona
Neste tipo de defesa, cada jogador é orientado a marcar uma determinada área dentro do território defensivo. O defensor deve marcar o jogador que está ou não de posse de bola, dentro dos limites de sua área de responsabilidade. Os jogadores são perfilados seguindo linhas