curiosidades

A influência do Ar Na Atividade física

Colégio Cenecista Maricá
Aluna: Victória Côrtes
Professor: Wagner
Turma: 3.301

Introdução:
Fazer exercícios é uma alternativa para quem deseja cuidar da saúde de uma forma divertida e prazerosa. Quem pratica qualquer tipo de atividade física, regularmente e com disciplina, consegue observar vários benefícios no corpo e na mente! O que muita gente não sabe, ou não leva em consideração, é que as condições de temperatura do ambiente (o ar é um deles) influenciam diretamente os benefícios proporcionados pela atividade. Nesse trabalho, irei mostrar a influência do Ar na atividade física.
Justificativa:
Verificar a influência do Ar nas Atividades Físicas do dia a dia e suas consequências para quem faz algum tipo de atividade.
Objetivo específico:
Mostrar para as pessoas que pratica algum tipo de atividade física como o Ar pode ajudar e prejudicar a pratica do esporte.
Objetivo Geral:
Mostrar como a mudança de temperatura, clima, pratica de exercício ao ar livre, ar condicionado em academias influencia na atividade física.
Desenvolvimento:

A umidade do ar de um determinado local interfere diretamente na qualidade de vida dos habitantes. Baixas umidades podem gerar problemas respiratórios, sangramentos nasais, desidratação, etc. Já as altas umidades podem provocar tonturas e proliferação de fungos. Isso pode prejudicar pessoas que fazem algum tipo de atividade física e que não tem nenhum conhecimento dessas consequências para sua vida. Por isso antes de praticar qualquer atividade é necessário ir ao medico para fazer exames ou até mesmo só para pedir algum tipo de orientação. O Ar é uma grande influência na pratica de atividades físicas.
O clima frio influencia a prática de atividades físicas, principalmente em relação ao rendimento. Quando ocorre uma queda da temperatura interna do nosso corpo (o que acontece nos dias frios), o