Como o sistema nervoso atua durante exercicios fisicos

Neste trabalho focarei em responder as perguntas: “Como o sistema nervoso atua durante um exercício físico?” e “Qual é a função da glicose no organismo?”. Explicarei como o sistema nervoso é dividido, darei exemplos para facilitar a compreensão do assunto. Procurei não fazer um trabalho muito extenso, mas com todas as informações necessárias, então entrei em vários sites e fiz um resumo de cada um. Algumas partes eu utilizei os conhecimentos biológicos e sites de estética e bem-estar, onde explicam bem os prejuízos de uma pessoa sedentária e dicas de como ter uma vida saudável.
 Como o sistema nervoso atua durante um exercício físico? O sistema nervoso (SN) é responsável em coordenar a movimentação dos órgãos e dos músculos, ele é dividido em dois inicialmente, Sistema Nervoso Periférico e Sistema Nervoso Central, porém levaremos em conta o Periférico (SNP), que está subdividido em:
• Sistema Nervoso Autônomo: Controla o coração, sistema endócrino e respiratório, se chama autônomo por controlar movimentos involuntários.

• Sistema Nervoso Voluntário: É inverso ao Autônomo, controla a parte voluntária do corpo, por meio das sinapses realizadas pelos neurônios. O SN é estimulado toda vez que é praticado o exercício físico, durante o exercício o sistema nervoso autônomo (SNA) age controlando a temperatura corpórea, a circulação sanguínea e a respiração. Em geral o sistema nervoso libera também substâncias que trazem benefícios para o organismo, sendo muito importante a prática constante de exercícios aeróbicos independente da idade do indivíduo. Em exercícios aeróbicos é comum a liberação da endorfina, que é uma substância que alivia as dores e da serotonina, que é produzida pelo sistema nervoso e em falta ocasiona a depressão. Em idosos, a prática de exercícios físicos auxilia na memória, velocidade de raciocínio e facilidade de aprendizagem. Por isso o sedentarismo é algo muito prejudicial ao ser humano, que desencadeia muitas doenças