Capacidades físicas no atletismo

Capacidades físicas Atletismo

DESIGNAÇÃO

CARACTERÍSTICAS

Motoras

Resistência
Força

Determinados pelos processos energéticos

Coordenativas

Condução de movimentos
Adaptação de movimentos
Aprendizagem de movimentos Determinados pelos processos psicomotores de condução e regulação do movimento

Mistas

Velocidade
Flexibilidade
Técnica
Agilidade

Onde os dois elementos citados interagem

Capacidades físicas:
Atletismo

CAPACIDADES

“Capacidade de um músculo ou mais músculos produzir tensão contra uma resistência.”

Força

Máxima
Estática

Dinâmica

Explosiva

Resistência

Estática

Dinâmica

Capacidades motoras

Força

“Capacidade do atleta de suportar a fadiga ou de recuperar-se rapidamente do esforço físico.”
Resistência

Geral

Aeróbia
E

D

Específica

Anaeróbia
E

D

A

L

Aeróbia
E

D

Anaeróbia
E

D

A

L

Capacidades motoras

Resistência

 Coordenar significa “ordenar junto”;

 No esporte, representa a função de harmonização dos processos de movimento, para um menor gasto de energia possível;
 São pré-requisitos de organização para uma determinada tarefa motora;  Capacidade de condução, adaptação e aprendizagem do movimento.

Memória

Eferentes
Capacidades
coordenativas

Percepção

Cognição

Capacidades coordenativas

Coordenação

Diferenciação

Refere-se à qualidade de movimento. Quanto mais elevado e específico for o rendimento de um atleta, mais diferenciadas são as informações recolhidas.

Acoplamento

Capacidade de unir movimentos parciais , tornandose uma só sequência.

Reação

Refere-se a velocidade com que um sinal é detectado. Quanto mais rápida a resposta a um sinal, melhor a capacidade de reação.

Equilíbrio

Capacidade de manter ou recuperar a estabilidade corporal. Mudança

Observada quando há adaptação a novas situações.
Tem como base a variação, sem perder continuidade do gesto.