Biomecânica corporal

O que é a biomecânica?
BIO

MECÂNICA

Sistema vivo ou biológico

Análise de forças e dos seus efeitos

Mecânica Corporal Princípios
 Manter o equilíbrio e o alinhamento;  Trabalhar a uma altura confortável;  Manter os objectos a transportar e o trabalho o mais próximo possível do corpo;  Usar movimentos coordenados;  Manter-se quando possível de frente para o trabalho a realizar;  Puxar ou deslizar um corpo exige menos esforço que levantá-lo;  Utilizar os músculos mais fortes e mais longos para movimentar objectos pesados;  Utilizar o próprio peso do corpo para deslocar um objecto requer menos energia no movimento.

Posturas corporais
Importante porquê?

Para prevenir : Lombalgias; Hérnias discais; Problemas musculares e ósseos.

 Estado do utente ;  Organizar o espaço de trabalho ;  Explicar ao utente que vai ser posicionado ou transferido ;



Peça ajuda aos colegas se necessário

- Devemos sempre assegurar que estão presentes o número de elementos necessários para posicionar ou

transferir um utente.


Coloque-se numa postura corporal costas direitas, pernas

correcta

flectidas, pés afastados.

Fonte: Abric M., Dotte P. (2002)

Movimentos no Leito
Atender aos seguintes princípios:



Retirar as almofadas que estejam em uso;



Cama deve estar plana, e livre de cobertores e lençóis, estes devem ser colocados numa cadeira, se limpos caso contrario colocá-los

no recipiente para a roupa suja;


Recorrer ao rolamento desde que não esteja contra-indicado.

Posicionamentos
São as posturas em que se coloca o idoso quando este não tem capacidade para mudar de decúbito sozinho e /ou quando a situação clínica não permite. Objectivos  Promover o conforto;  Prevenir posições viciosas;  Prevenir lesões cutâneas.
Fonte: Abric M., Dotte P. (2002)

Tipos de posicionamentos
      DL – Decúbito lateral direito e esquerdo. DD - Decúbito dorsal. DSD – Decúbito semi dorsal direito e