Avaliação física
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AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA | AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de Abdominal | CLASSIFICAÇÃO PARA HOMENS (número de repetições por minuto) |Idade | Excelente | Acima da Média | Média | Abaixo da Média | Fraco | 15 - 19 | + 48 | 42 a 47 | 38 a 41 | 33 a 37 | - 32 | 20 - 29 | + 43 | 37 a 42 | 33 a 36 | 29 a 32 | - 28 | 30 - 39 | + 36 | 31 a 35 | 27 a 30 | 22 a 26 | - 21 | 40 - 49 | + 31 | 26 a 30 | 22 a 25 | 17 a 21 | - 16 | 50 - 59 | + 26 | 22 a 25 | 18 a 21 | 13 a 17 | - 12 | 60 - 69 | + 23 | 17 a 22 | 12 a 16 | 07 a 11 | - 06 |
CLASSIFICAÇÃO PARA MULHERES (número de repetições por minuto) |
Idade | Excelente | Acima da Média | Média | Abaixo da Média | Fraco | 15 - 19 | + 42 | 36 a 41 | 32 a 35 | 27 a 31 | - 26 | 20 - 29 | + 36 | 31 a 35 | 25 a 30 | 21 a 24 | - 20 | 30 - 39 | + 29 | 24 a 28 | 20 a 23 | 15 a 19 | - 14 | 40 - 49 | + 25 | 20 a 24 | 15 a 19 | 07 a 14 | - 06 | 50 - 59 | + 19 | 12 a 18 | 05 a 11 | 03 a 04 | - 02 | 60 - 69 | + 16 | 12 a 15 | 04 a 11 | 02 a 03 | - 01 | Fonte: Pollock, M. L. & Wilmore J. H., 1993 |
AVALIAÇÃO DA RESISTÊNCIA MUSCULAR LOCALIZADA - Tabela do teste de flexão de braço | CLASSIFICAÇÃO PARA HOMENS (número de repetições por minuto) |
Idade | Excelente | Acima da Média | Média | Abaixo da Média | Fraco | 15 - 19 | + 39 | 29 a 38 | 23 a 28 | 18 a 22 | - 17 | 20 - 29 | + 36 | 29 a 35 | 22 a 28 | 17 a 21 | - 16 | 30 - 39 | + 30 | 22 a 29 | 17 a 21 | 12 a 16 | - 11 | 40 - 49 | + 22 | 17 a 21 | 13 a 16 | 10 a 12 | - 09 | 50 - 59 | + 21 | 13 a 20 | 10 a 12 | 07 a 09 | - 06 | 60 - 69 | + 18 | 11 a 17 | 08 a 10 | 05 a 07 | - 04 |
CLASSIFICAÇÃO PARA MULHERES (número de repetições por minuto) |
Idade | Excelente | Acima da Média | Média | Abaixo da Média | Fraco | 15 - 19 | + 33 | 25 a 32 | 18 a 24 | 12 a 17 | - 11 | 20 - 29 | + 30 | 21 a 29 | 15 a 20 | 10 a 14 | - 09 | 30 - 39 | + 27 | 20 a 26 |