Atividades Aquaticas

Atividades Aquáticas

1) Qual a importância das propriedades físicas da agua e as suas influências no desempenho da natação e hidroginástica? Para um bom desempenho de nado e hidroginástica, é necessário que o movimento possua uma determinada quantidade biomecânica. O conhecimento das propriedades físicas da agua facilita o entendimento e justifica o que ocorre com um corpo no meio liquido.
As propriedades físicas da agua são: Densidade, arrasto, pressão hidrostática, temperatura, flutuação, turbulência, equilíbrio e refração
1) Densidade: é definida como a quantidade de massa em unidade de volume.
2) Arrasto: a força de arrasto é o componente da resultante da força dinâmica do fluido que atua em oposição ao movimento relativo do objeto com a relação ao fluido. O arrasto é a força que se opõe ao movimento realizado na agua, sendo a qualquer sentido, dependendo do movimento do exercício.
3) Pressão hidrostática: a lei de Pascal afirma que a pressão do liquido é exercida igualmente sobre todas as áreas da superfície. Essa pressão aumenta proporcionando à profundidade e a densidade do fluido. Esse conhecimento é particularmente importante para o profissional de Educação física que atua na área da hidroginástica, pois o nível de imersão dos praticantes provoca respostas/ adaptações fisiológicas diferenciadas.
4) Temperatura: segundo Calda e Silva (2001) a temperatura interfere na dissipação do calor a temperatura da agua promove benefícios na flexibilidade propicia a vasodilatação, além de melhorar a oxigenação muscular e articular.
5) Flutuação: existem três aspectos importantes da flutuação que afetam o movimento do nado. a) a possibilidade de os indivíduos flutuarem ou não (quantidade de ar nos pulmões e de gordura corporal. b) o uso de equipamentos. c) o nível de tensão corporal, pois a contração muscular na agua, tem forte influencia na flutuação, quanto maior a contração muscular, mais densidade o corpo apresenta,