ansiedade

ANSIEDADE A ansiedade é um estado emocional negativo caracterizado pelo nervosismo, preocupação e apreensão e associado com ativação ou agitação do corpo. Portanto, a ansiedade tem um componente de pensamento (p. ex., preocupação e apreensão) chamado de ansiedade cognitiva. Ela tem também um componente de ansiedade somática, que é o grau de ativação física percebida. Além da diferença entre as ansiedades cognitiva e somática, uma outra diferença entre as ansiedades cognitiva e somática, uma outra diferença importante a fazer é entre ansiedade-estado e ansiedade-traço.

“A ansiedade é um estado emocional negativo com sentimentos de nervosismo, preocupação e apreensão associados com ativação ou ativação do corpo”.

Ansiedade-estado Às vezes nos referimos à ansiedade ao discutirmos um componente estável da personalidade; outras vezes usamos o termo para descrever um estado de humor variável. Ansiedade-estado refere-se ao componente de humor em constante variação. Ele é definido mais formalmente com um estado emocional “caracterizado por sentimentos subjetivos de apreensão e tensão, conscientemente percebidos, acompanhados ou associados à ativação ou à estimulação do sistema nervoso autônomo” (Spielberger, 1996, p. 17). Por exemplo, o nível de estado de ansiedade de um jogador muda de um momento para outro durante um jogo de basquetebol. Ele pode ter um nível levemente elevado de estado de ansiedade (sentindo-se um pouco nervoso e percebendo as batidas do coração) antes da saída da bola, um nível mais baixo depois de entrar no ritmo do jogo e, então, um nível extremamente alto (sentindo-se muito nervoso, com o coração acelerado) nos minutos finais de uma disputa acirrada. Ansiedade-estado cognitiva diz respeito ao grau em que a pessoa se preocupa ou tem pensamentos negativos, enquanto a ansiedade-estado somática refere-se às mudanças de momento a momento na ativação fisiológica