alimentação saudavel

Alimentação como fonte de saúde

Valorização da alimentação adequada como fator essencial para o crescimento e desenvolvimento assim como para a prevenção de doenças como, Desnutrição, anemias ou cáries.

A escola é um meio que contribui para a formação da pessoa, e por isso ela tem o importante papel de conscientizar seus alunos para uma alimentação saudável.

Descrição: Despertar nas crianças a atenção para uma alimentação saudável Uma alimentação saudável é essencial em todas as fases de nossa vida, mas em cada uma delas a alimentação tem uma importância diferente. Quando somos crianças, nossa alimentação é voltada para o crescimento de nossos ossos, pele, músculos e órgãos. Nessa fase brincamos, pulamos, aprendemos a ler e a escrever, entre várias outras coisas, por isso uma alimentação balanceada é imprescindível, pois precisamos de energia necessária para todas essas atividades. É também nessa época da vida que formamos nossos hábitos alimentares, ou seja, que “aprendemos” a gostar ou não de certos alimentos. Uma alimentação saudável deve ser baseada em práticas alimentares que assumam a significação social e cultural dos alimentos como fundamento básico conceitual. Neste sentido é fundamental resgatar estas práticas bem como estimular a produção e o consumo de alimentos saudáveis regionais (como legumes, verduras e frutas), sempre levando em consideração os aspectos comportamentais e afetivos relacionados às práticas alimentares.

Objetivos:
Conhecer melhor as frutas, verduras e legumes típicos da região, percebendo a importância e necessidade nutricional para a nossa saúde física e mental.
Conhecer frutas, verduras e legumes preferidos dos colegas.
Conhecer e adotar hábitos alimentares saudáveis como um dos aspectos básicos da qualidade de vida e agir com responsabilidade em relação à saúde.
Compreender a importância da alimentação para a manutenção da saúde.
Entender a importância da boa mastigação no processo digestivo
Conhecer a