Alimentação infantil

Alimentos que devem ser evitados:
- Alimentos crus, frituras, linguiça, milho integral, frutas com semente ou casca, uva, pipoca (pois são de difícil mastigação, deglutição, e digestão).
- Leite de vaca, ovo (clara), amendoim, nozes, frutos do mar, soja e tomate (potencial alergênico).
- Enlatados, embutidos, mel e marisco (risco de contaminação).
- Farinha integral, aveia, cereal integral, chocolate, chás (ricos em fibra alimentar, substâncias que podem dificultar absorção de ferro ou eliminar nutrientes).
- Açúcares e doces (evitar cárie);
- Tomate e morango (contaminação por agrotóxicos);
- Industrializados, bebida láctea, gelatina (contém corantes, conservantes, estabilizantes, espessantes).
- Café e refrigerantes (cafeína e polifenóis);
- Sucos artificias (possui açúcar, essência de frutas e corantes);
- Excesso de sucos (maior que 240 ml);

Esquema Alimentar
Aleitamento Materno

Horário
6 meses
7 meses
8 meses
Desjejum
Leite materno
Leite materno
Leite materno
Colação
Papa de fruta
Papa de fruta
Fruta
Almoço
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Lanche
Papa de fruta
Leite materno

Papa de fruta
Leite materno
Fruta
Leite materno
Pão ou biscoito
Jantar
Leite materno
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Ceia
Leite materno
Leite materno
Leite materno

Aleitamento Artificial
Horário
4 meses
5-6 meses
7-12 meses
Desjejum

Leite
Leite
Leite
Pão/ biscoito
Colação
Papa de fruta
Papa de fruta
Fruta
Almoço
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Lanche
Papa de fruta
Leite
Papa de fruta
Leite
Fruta
Leite
Pão ou biscoito
Jantar
Leite
Refeição salgada/suco
Refeição salgada/suco
Ceia
Leite
Leite
Leite

Segundo Ano de vida
Horário
Alimentação
Desjejum

Leite materno ou leite de vaca+ Pão/Biscoito+ Fruta
Colação
Fruta
Almoço
Refeição Salgada/suco
Lanche
Leite materno ou leite de vaca com fruta + Pão/Biscoito
Jantar
Refeição salgada; suco
Ceia
Leite materno ou leite vaca (copo)