Actividade fisica

Escola Secundária de Gondomar

Educação Física- Orientação

Indicie

* Introdução. * Orientação- Noção Básica. * Mapas. * Falemos um pouco da história da orientação. * Conclusão.

Introdução

Com o motivo de realizar o modulo de orientação, irei realizar este trabalho. Onde espero retirar para proveito próprio informações sobre esta actividade. Irei procurar informações na internet e com a minha irmã, visto que ela participa neste tipo de provas, através da escola.

Orientação- Noção Básica

Orientação é um desporto individual que tem como objetivo percorrer uma determinada distância em terreno variado e desconhecido, obrigando o atleta a passar por determinados pontos no terreno (postos de controlo) e descritos num mapa distribuído a cada concorrente.
É permitido o uso de uma bússola.
Os tempos gastos para percorrer o trajecto são em função das capacidades física dos participantes, do treino de ler o mapa e da rapidez de se orientarem utilizando técnicas estabelecidas, assim como, das suas capacidades de adaptação ao terreno e da escolha correcta dos itinerários.
Os percursos são de uma extrema variedade e as característica do terreno são diversas: areia, florestas mais ou menos densas, relevos mais ou menos acidentados, etc. O grau de dificuldade é estabelecido de acordo com a categoria dos atletas e conforme a sua idade (geralmente entre 10 e 80 anos).

Há diversas formas de competir. A mais comum é a orientação pedestre.
Também se realizam competições de orientação de bicicleta todo-o-terreno (BTT), corridas de aventura…
Em alguns países também são organizadas provas de orientação a cavalo, em canoa, em esqui etc.
Também se realizam competições de rádio orientação, amateur radio direction finding: ARDF.

Como proposta de ação competitiva ou de lazer é escolhido um itinerário havendo além de uma partida e de uma chegada, que podem ser ou não coincidentes, outros locais obrigatórios de passagem