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Principais Lesões no Vole

Tornozelo

Lesões no tornozelo em atletas de voleibol
• As

lesões acontecem por causa de instabilidade, ruptura de ligamento, dor no tornozelo, entre outros.
• A freqüência de lesão no tornozelo é de 15 a 60%, sendo que o maior risco entre as mulheres é entre os 15 a 19 anos e, nos homens, entre 30 a 39 anos.
• A lesão ocorre principalmente quando há contato com o solo após um salto.
• As contusões mais comuns após o bloqueio é em supinação e após o ataque em inversão.

• O tornozelo apresenta grande instabilidade devido o uso excessivo durante jogos e treinos e a entorses
(distensão articular que ocasiona lesão no tornozelo) regulares ocasionados pelo impacto do salto.
• Uma comparação da freqüência de entorses no vôlei de quadra, 22%, com o de areia, 2%, nos mostra que o uso excessivo é um dos principais fatores que predispõe lesão no tornozelo.
• Para a prevenção dessas lesões recomenda-se o uso de tornozeleiras para aumentar a estabilidade do tornozelo e o fortalecimento do mesmo.

Proteção e Prevenção

Joelho

Lesões no Joelho em atletas de voleibol
• A fase de impulsão é a de maior esforço da musculatura, sendo neste momento a maioria das lesões.
• O desequilíbrio muscular dos membros inferiores podem ser um dos principais vilões para o joelho.
• O músculo quadríceps é muito exigido no voleibol e os isquiotibiais geralmente atuam com um trabalho compensatório. • Esse desequilíbrio predispõe a lesões no ligamento cruzado anterior principalmente no momento de ataque.

• As lesões no joelho também estão associadas com a fadiga e com o impacto no momento da impulsão porque a fadiga dificulta o amortecimento do impacto, gerando maior sobrecarga nos membros inferiores.
• Também ocorrem lesões na queda do salto, proveniente do impacto levando a torções.
• As principais lesões no joelho são as tendinites e as ligamentares. • A síndrome do joelho do saltador caracteriza-se por uma tendinite patelar ou no tendão do quadríceps.
• A