Flexibilidade

FLEXIBILIDADE TEMA: FLEXIBILIDADE .A FLEXIBILIDADE É TAMBEM UM COMPONENTE IMPORTANTE DO DESEMPENHO MUSCULAR. AO ESTUDAR A FLEXIBILIDADE, CONCENTRAREMOS NOSSA DISCUSSÃO EM QUATRO TÓPICOS: DEFINIÇÕES, LIMITES ESTRUTURAIS PARA FLEXIBILIDADE E DESENVOLVIMENTO DA FLEXIBILIDADE. .FORAM DESCRITOS DOIS TIPOS DE FLEXIBILADE: ESTÁTICA E DINÂMICA. A AMPLITUDE DE M0VIMENTO AO REDOR DE UMA ARTICULAÇÃO É DEFINIDA COMO FLEXIBILIDADE ESTÁTICA E A OPOSIÇÃO OU RESISTÊNCIA DE UMA ARTICULAÇAO AO MOVIMENTO É DEFINIDA COMO FLEXIBILIDADE DINÂMICA. .OS LIMITES ESTRUTURAIS PARA A FLEXIBILIDADE SÃO: OSSOS, MUSCULOS, LIGAMENTOS, E OUTRAS ESTRUTURAS ASSOCIADAS A CÁPSULA ARTICULAR, TENDÕES E OUTROS TECIDOS CONJUNTIVOS E PELE. AS LIMITAÇÕES INPOSTAS PELAS ESTRUTURAS OSSEAS SÃO CONFIRNADAS A CERTAS ARTICULAÇOES COMO, POR EXEMPLO, ARTICULAÇÃO TIPO DOBRADIÇA REPRESENTADA PELO COTOVELO. ENTRETANTO, EM TODAS AS ARTICULAÇÕES, INCLUINDO O TIPO DOBRADIÇA, OS TECIDOS MOLES CONSTITUEM A PRINCIPAL LIMITAÇÃO PARA AMPLITUDE DO MOVIMENTO ARTICULAR. .A FLEXIBILIDADE É IMPORTANTE NA REALIZAÇÃO DE CERTAS TAREFAS E ALÉM DISSO, OS ÚLTIMOS PROGRESSOS EM REABILITAÇÃO INDICAM QUE É IGUALMENTE IMPORTANTE PARA A SAÚDE GERAL E A APTIDÃO FÍSICA. POR EXEMPLO, OS EXERCICIOS DE FLEXIBILIDADE ESTAO SENDO PRESCRITOS COM SUCESSO PARA O ALÍVIO DA TENSÃO NEUROMUSCULAR GENERALIZADA E DA LOMBALGIA. A FLEXIBILIDADE PODE SER DESENVOLVIDA ATRAVÉS DE EXERCICIOS DE GINÁSTICA DENOMINADOS COMUMENTE DE ALONGAMENTOS

LICENCIAMENTO DE ALOGAMENTO LOCAL Apresentação São estabelecimentos de alojamento local, as moradias, apartamentos e estabelecimentos de hospedagem que, dispondo de autorização de utilização, prestem serviços de alojamento temporário, mediante remuneração, mas não reúnam os requisitos para serem considerados empreendimentos turísticos. Tipos de Alojamento Local Os estabelecimentos de alojamento local podem ser integrados num dos seguintes tipos: • Moradias; •…

seriam feitas ao longo do semestre, inicialmente fizemos uma roda para começar os cantos que o grupo da melhor idade escolheu, logo depois cada um começou a se apresentar dizendo o nome onde mora e o que mais gosta de comer, depois passamos ao grupo o nosso cronograma para que todos já pudessem vim apropiadamente para as atividades, depois o nosso colega leu uma mensagem e em seguida tivemos o café dá manhã. 12/09/2013 Hidroginástica Neste dia nos encontramos na sala 205 as 08:00…

Por isso, o funcionário deve usar roupas adequadas para se proteger do que “enfrenta” no dia-a-dia corporativo. O mesmo ocorre com a umidade. Já o ruído provoca perca da audição e quanto maior o tempo de exposição a ele maior o grau da perda da capacidade auditiva. A segurança do trabalho implica no uso de equipamentos adequados para evitar lesões ou possíveis perdas. É preciso, conscientizar os funcionários da importância do uso dos EPIs, luvas, máscaras e roupas adequadas para…

). Através da análise das equações acima, podemos concluir que o mesmo erro porcentual observado na Tensão também será observado no Módulo de Elasticidade. Devido a este fato, torna-se de extrema importância para os Engenheiros o conhecimento do exato valor do Módulo de Elasticidade de um determinado material. Equipamentos necessários : - Cavalete para engastamento da barra - Barra de alumínio de alta resistência - Strain gages ( Extensômetros ) - Indicador de…

dos aminoácidos – discutir a propriedade de desprotonação e protonação relacionando-a com a alteração de carga e pK’s (curva de titulação) dos grupos amino, carboxílico e radicais (R). Formação da ligação peptídica e suas características físico-químicas – ressonância e caráter planar. Definir peptídios indicando a sua formação – exemplificar pelos menos um peptídeo e discorrer sobre sua função biológica. Diferenciar proteínas simples e conjugadas indicando pelo menos 3 classes de…

observação que iríamos desenvolver, sendo estas: não participante, assistemática e de vida real assim como a estrutura de um projeto de intervenção e analise completa (os aspectos, as vantagens, as limitações e os tipos). Foi construído um projeto sobre..., com base nas normas da ABNT. CAPITULO I REFLEXÃO SOBRE AS AULAS EM SALA DE AULA No começo das aulas de estagio I começamos a falar CAPITULO II DESCRIÇÃO E ANÁLISE DO TRABALHO DE…

Remanejar os locais de armazenamento Relatos de cinco pessoas diferentes sobre ergonomia No primeiro caso a pessoa entrevistada não sabia o significado do que era ergonomia ou do que se tratava o assunto . No segundo caso a pessoa entrevistada havia ouvido falar e respondeu da seguinte forma: entendo que ergonomia trata de conforto e condições de trabalho de forma que o funcionário tenha boas condições de desempenhar de forma produtiva suas funções . No terceiro…

escrito muita dificuldade e no direito facilidade. O individuo tinha que colocar um "i" onde ele se encontrava antes do PES e um "x" onde ele tava na hora do questionario. O resultado era tirado da diferemça e mm entre os pontos marcados. O PES era realizado de 3 a 5 vezes por semana, uma sessão tinha cerca de 1 hora divida em exercicios variados. Os exercicios aeróbicos eram feitos na intensidade abaixo da frequencia cardiaca na qual o individuo tinha atingido o limiar anaerobico no…

Acentuação da concavidade da coluna cervical, colocando o ponto trago para trás da linha de gravidade. É causada , geralmente pela hipertrofia da musculatura posterior do pescoço. Como corrigir: É necessário um trabalho de força na musculatura anterior do pescoço (esternocleidooccipitomastóideo, escalenos e prévertebrais) e um trabalho de alongamento da musculatura posterior. Exercícios: Procurar encostar a coluna cervical na parede, contraindo a musculatura anterior do pescoço sem…