Tecidos Musculação

Ramos Denise dos Santos Rocha Mayara Cortez Marolato Turma B BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE UMA REVISÃO DE LITERATURA Araçatuba 2007 Centro Universitário Católico Auxilium-Araçatuba-SP Emmersom de Sousa Ramos Denise dos Santos Rocha Mayara Cortez Marolato Turma B BENEFÍCIOS DA MUSCULAÇÃO NA TERCEIRA IDADE UMA REVISÃO DE…

aos hormônios esteróides da classe dos hormônios sexuais masculinos; dentre eles, podemos destacar a testosterona e seus derivados, que são promotores e mantenedores das características sexuais associadas ao sexo masculino e do status anabólico dos tecidos somáticos. O primeiro uso não médico dos esteróides anabolizantes foi feito por soldados alemães na II Guerra Mundial, com o intuito de aumentar a agressividade. Os anos 50 marcaram o início do uso entre atletas competitivos, mas…

introdução A prática da musculação, quando bem orientada, proporciona importantes benefícios físicos, os quais se constituem como elementos fundamentais para a melhoria da qualidade de vida do ser humano. O envelhecimento é um processo natural e que ocorre uma série de alterações no organismo ao longo da vida, provocando mudanças nas funções e estrutura do corpo tornando mais suscetível a uma série de fatores prejudiciais, que podem ser internos e externos (Shephard, 2003 e Farrinatti, 2008).

combustível aos nossos tecidos. Portanto, um bom nível de oxigênio, diminui a acidose na circulação sangüínea, evitando doenças como o aumento do colesterol ruim, a trombose, além de melhorar as funções dos glóbulos vermelhos e brancos, células importantes do nosso sangue. A pureza do sangue é o resultado de uma respiração adequada ao exercício, oxigenando o sangue e eliminando os gases nocivos. Existe uma dúvida sobre qual a melhor forma de respirar em atividades resistidas, como a…

uma revisão bibliográfica com o objetivo de apresentar a importância da pratica de atividades físicas no tratamento e prevenção da osteoporose. A osteoporose é uma doença caracterizada pela baixa massa óssea e deterioração da micro-arquitetura do tecido ósseo, com consequente aumento da fragilidade e suscetibilidade a fraturas, é uma das mais frequentes alterações que afetam os ossos, sendo também uma das doenças mais comuns entre mulheres após a menopausa. É preciso garantir uma…

diária de sódio, para não começar a reter demasiados líquidos e causar problemas nos tecidos musculares. A alimentação diária consegue providenciar uma quantidade razoável deste mineral, mas não deverá ser limitado o suficiente para não provocar retenção de líquidos. O cromo é um mineral que ajuda a insulina durante o transporte de glicose, aminoácidos e outros ácidos gordos nas células. Todos os praticantes de musculação necessitam de quantidades maiores de sódio do que as pessoas que…

Palavras-chave: mutilações, óleos ADE, medicamentos à base de vitaminas e minerais, sequelas doping no esporte. INTRODUÇÃO Existe uma tendência, originária da subcultura dos atletas de culturismo, que está se inserindo entre praticantes de musculação não competitiva. Esta tendência é a prática sistemática de injetar por via intramuscular o multivitamínico conhecido como ADE, com o intuito de aumentar em determinadas áreas o volume da massa muscular. Este nome é…

ÁLCOOL X MUSCULAÇĂO O consumo de bebidas alcoólicas costuma ser uma coisa muito comum na rotina de vida da maioria das pessoas. Apesar de saberem dos males causados pela bebida alcoólica, esta continua a ser para muitos um “vício” difícil de largar. O álcool é uma droga “socialmente aceita” e por diversas vezes até incentivada. É comum beber em festas, noitadas, encontros com amigos, etc. Isso se tornou algo básico, seja diariamente ou somente nos finais de semana. Há pessoas que nao conseguem

Universidade Veiga de Almeida Pós-Graduação Lato-Sensu em Musculação Disciplina: Nutrição Aplicada à Atividade Física I Prof(a): Letícia Azen Alves, Ms E-mail: letinutri@aol.com “Em um programa de treinamento de alto rendimento é imprescindível o controle sobre todas as variáveis que possam intervir no processo. A alimentação talvez seja a mais importante destas variáveis extratreinamento”* * DANTAS, Estélio H. M. A Prática da Preparação Física. Ed. Shape, 5a ed., 2003…

osteoporose: - Alongamento geral; - Correção da postura (tendência à cifose acentuada e à escoliose, pelos desequilíbrios laterais); - Atividades de impacto ósseo (caminhada, corrida, subir escadas); - Atividades de grande sobrecarga muscular (musculação); - Atividades aeróbias (benefícios cardiovasculares). Entre os fatores de risco da osteoporose (sexo, raça, hereditariedade, menopausa, dieta e farmacológicos), podemos destacar a inatividade física como um dos fatores mais importantes. Talvez