Suplementos Para Atletas

envelhecimento precoce e senilidade. O objetivo deste trabalho é condensar da literatura médico-científico quais os níveis de consumo seguro e sugerido e seus benefícios em indivíduos praticantes de atividades físicas amadoras de alimentos e suplementos fármacos-químicos denominados Antioxidantes, especificamente: Betacaroteno, Vitamina C, Vitamina E e Selênio Mineral. Palavras-chave: Antioxidantes, Radical Livre, Estresse Oxidativo. 6 ABSTRACT Exercise or physical…

Resumo Exame antidopagem nas Olimpíadas Os vencedores das provas individuais e alguns atletas de equipes coletivas, indicados por sorteio, são obrigados a permitir a análise da sua urina para que se proceda ao controle de dopagem (exame antidoping). O material colhido é separado em dois frascos (prova e contraprova), numerado e encaminhado para o laboratório de análises. No laboratório, dois aparelhos - cromatógrafo e espectrômetro - são usados para a análise da urina.…

O OVO E A SUPLEMENTAÇÃO COM ALBUMINA – SAIBA MAIS SOBRE ESSES ALIADOS NA ALIMENTAÇÃO DO ATLETA A dieta do praticante de musculação tem como um dos elementos proteicos o OVO. Este alimento é divulgado tanto pela sua alta biodisponibilidade de nutrientes quanto pela abundância de proteína de alto valor biológico que ele apresenta, tendo valor numérico equivalente a 100 na escala de qualidade proteica pela presença de todos os aminoácidos essenciais em quantidades adequadas a quem busca…

com.br Maria Gisele dos Santos** mariagisele@yahoo.com Resumo Verifica-se que, cada vez mais, a relação entre dieta alimentar e performance física tem se tornado um aspecto considerável para os atletas, devido a importância na melhora da performance. A recomendação dietética para atletas sempre esteve em discussão, especialmente por causa da importância dos nutrientes, como os carboidratos: combustível primário para a performance muscular, principalmente durante exercícios…

Limites entre saúde e estética Bom senso é palavra de ordem quando a meta é modelar o corpo Atividades físicas, esportes, dieta, chás, massagens, aparelhos ultramodernos, suplementos alimentares... As armas para manter o corpo bonito saudável estão cada vez mais disponíveis na academia ou no supermercado mais próximo. Até mesmo por meio da televisão é possível adquirir produtos que prometem resultados significativos para modelar a silhueta. Mas diante de tantas opções existentes hoje em…

Antonio Coppi Navarro RESUMO ABSTRACT Introdução: A preocupação com alimentação e o consumo de suplementos vem sendo bastante disseminada em vários ambientes e nas academias é amplamente difundida. O aumento do consumo desses recursos aumenta a cada dia e os profissionais que fazem essa indicação nem sempre são os mais capacitados. Objetivo: avaliar o conhecimento sobre suplementos alimentares em praticantes de atividade física que também eram estudantes do curso de…

semelhante a adrenalina. Age como um estimulante de CNS e usuais efeitos colaterais como mãos trêmulas, insônia, aumento da pressão sanguínea e náusea. Estes efeitos colaterais geralmente baixam rapidamente a vez que o usuário se torna acostumado à droga. Atletas acham clembuterol atraente porque ele é termogênico, com propriedades anabólicas moderadas. Clembuterol geralmente vêm em tabletes de 20 mg, embora também esteja disponível na forma de xarope e injetável. Os mais comum são…

vitamina B2 pode ser facilmente destruída pela luz, sobretudo se ficar exposta a luz do sol. A riboflavina é útil para os atletas. Contudo, embora seja certamente necessária para a produção de energia, essa vitamina não irá demonstrar grandes resultados a menos que nosso corpo tenha alguma deficiência dela. Os atletas realmente precisam muito da vitamina B, e ingerir um suplemento com complexo-B ou multivitamínico pode garantir que essa deficiência não ocorra. É possível que a…

SUPLEMENTOS ALIMENTARES: Entre as investigações é possível identificar que muitos suplementos alimentares podem conter esteróides anabolizantes ou pré-hormônios, que são metabolizados e se transformam em esteróides anabólicos-androgênicos. Igualmente, também tem sido demonstrado que alguns suplementos podem conter outros tipos de substâncias proibidas, como os estimulantes. Neste sentido, o consumo de suplementos pode colocar em risco à saúde do consumidor. ANABÓLICO-ANDROGÊNICOS…

importantes devem ser cnsiderados: 1. O padrão da dieta geral e os alimentos normalmente ingeridos pelos atletas; 2. O horário das refeições; 3. Os componentes específicos das refeições; 4. Fluidos; 5. Alimentos que devem ser evitados. É importante que a refeição que precede o evento não seja drasticamente alterada em relação ao padrão normal da dieta do atleta (Tabela seguinte). Por exemplo, se o atleta normalmente não come açúcar, trocar a dieta para uma refeição com alto teor de…