Receita

RECEITAS DAS SALADAS SALGADAS - MONTAR NA SEQUÊNCIA DOS INGREDIENTES 1ª SALADA - ATUM COM TOMATE SECO Base – Alface >Seleta de legumes > palmito> atum > tomates secos > azeitonas e coentro. 2ª SALADA - FRANGO COM TOMATE SECO Base – Alface> seleta de legumes > palmito > frango > tomates secos > azeitonas e coentro. 3ª SALADA - PRIMAVERA DE ATUM Base – Alface > seleta de legumes > arroz integral > vagem >atum > tomates cortados ao meio > azeitonas e salsinha. 4ª SALADA  - PRIMAVERA DE FRANGO Base - Alface >seleta de legumes > arroz integral > vagem > frango > tomates cortados ao meio > azeitonas e salsinha. 5ª SALADA – ESPECIAL DE FRANGO ( a preferida do Sr. Eugenio) Base - Alface centralizado no prato > frango sobre a alface > tomates cortados ao meio ( duas carreiras) contornando a borda > penne italiano contornando a borda ( uma carreira) > três azeitonas no centro e salsa. 6ª SALADA - MIX DE FOLHAS Base – Mix de folhas alface , rúcula e agrião > cenoura ralada > tomates > peito de peru defumado(?) e queijo em tiras juntos > uvas passas > cinco pedaços de abacaxi > azeitonas. 7ª SALADA - FOLHAS COM PARMESÃO Base – mix de folhas > cenoura ralada > tomates > penne italiano > parmesão ralado grosso > milho > uva passas > azeitona. 8ª SALADA – VEGETARIANA Base – Alface > cenoura ralada > penne italiano > tomates >…

UNIVERSIDADE FEDERAL DA FRONTEIRA SUL CAMPUS DE REALEZA- PR CÍNTIA MARA ANSOLIN GIOVANA PALUDO GIOMBELLI JOSIANE SAUER DE ARAUJO SUZANE DOS ANJOS AULA PRÁTICA – SELETA DE LEGUMES Realeza -PR 2013 INTRODUÇÃO Os alimentos estão constantemente expostos a ação deletéria de todo tipo de agentes alterantes. Visando evitar a ação desses agentes e garantir o acesso aos alimentos nutritivos e saudáveis mesmo em períodos que não são suscetíveis a sua produção, há muito…

geléia Mingau de aveia com banana em rodelas. HIDRATAÇÃO Suco de melancia Suco de abacaxi com hortelã Suco de laranja com cenoura Suco de caju Água de coco ALMOÇO Arroz, feijão comum, fricassê de frango, seleta de legumes, salada 1. Macarrão ao sugo, filé de merluza assado, beterraba cozida, salada 2. Arroz, feijão preto, isca de carne, chuchu, berinjela á milanesa, salada 3. Arroz com brócolis, feijão comum, omelete com legumes, abóbora cozida, salada 4. Arroz, purê de…

alimentos dentro de casa Atitudes sustentáveis para se ter no dia-a-dia 1. Faça o cardápio da semana. Planejar o cardápio da semana, definindo como serão as refeições diárias, permite planejar as compras semanais e evitar desperdícios. O maior desperdício doméstico verifica-se em frutas, legumes e verduras, ou seja, nos produtos típicos das compras semanais. 2. Não se preocupe com a aparência dos alimentos. Nas compras a granel (alimentos não embalados), não se deixe impressionar…

TORTA DE SUFLES COM LEGUMES Ingredientes * 1 Colher(es) de sopa margarina * 1/2 Unidade(s) cenoura pequena ralada no ralo grosso * 1/2 Unidade(s) maçã pequena cortada em cubos pequenos * 1 Embalagem Creme Vermelho de Tomate e Pimentão Knorr * 1 e 1/2 Xícara(s) leite * 1 Xícara(s) ricota fresca amassada * 2 Unidade(s) claras em neve * 1 Xícara(s) farinha de trigo integral * 6 Colher(es) de sopa margarina * 2 Unidade(s) gemas * 2 Colher(es) de…

|- |8.6 | |Sal |1 colher sobremesa |6.5g |6.5g |- |2.1 | |Água |920 ml |- |- |- |- | |P.coz(g) | I.c |Rend (g) |Nº porções |Peso da porção (g) |Tempo de preparo | |893.0 |1.48 |826.0 …

opção 3: Mix de frutas secas e oleaginosas (1 ameixa seca, 2 damascos, 2 castanhas de caju, 2 amêndoas e 4 uvas-passas) opção 4: 2 nozes + 1 copo (250 ml) de iogurte light opção 5: 3 amêndoas + 2 nozes *Não coma mais do que uma banana por dia ALMOÇO opção 1: 1 prato de salada de folhas variadas + 1 col. (servir) de legumes cozidos + 1 col. (servir) de arroz integral + 1 concha pequena de feijão + 1 filé de carne grande grelhado + 1 fatia de melão opção 2: 1 prato de salada de…

ESCOLHIDO: seleta de legumes Qual é o nome comercial: Pratigel Fabricante: Agrovert’s Indústria e Comércio de Alimentos Ltda. Quantidade/volume do produto (em Kg, Gr, mL): Peso líquido 500 gramas Texto adaptado de PRATIGEL, 2010 A seleta de legumes é um alimento muito saudável e necessário para o nosso organismo, pois precisamos dos nutrientes encontrados nos legumes. A seleta Pratigel não contém glúten, aditivos ou produtos químicos. Melhor forma de consumi-lo: (modo de preparo) sem…

Almoço em 12 minutos 1 copo de arroz 1 lata de seleta de legumes 100 g de queijo mussarela. 100 g de presunto 1 colher se café de tempero pronto Modo de Preparo 1. Corte em cubinhos o queijo e o presunto 2. Coloque em um pirex o arroz com o tempero e dois copos d`água e leve ao microondas em potência alta por 9 minutos 3. Após 9 minutos coloque a lata de seleta de legumes , queijo e presunto em cubinhos, mexa bem e mais 3 minutos em potência alta Arroz marguerita com…

imagem ou do elemento gráfico. 1. Faça o cardápio da semana planejar o cardápio da semana, definindo como serão as refeições diárias, permite planejar as compras semanais e evitar desperdícios. O maior desperdício doméstico verifica-se em frutas, legumes e verduras, ou seja, nos produtos típicos das compras semanais. 2. Não se preocupe com a aparência dos alimentos nas compras a granel (alimentos não embalados), não se deixe impressionar pelo aspecto “limpeza” de legumes e…