Salto Altura

o tiro de partida de 5.000m com 12 voltas ,mais de 200m disputada por 12 corredores e 25 voltas de 12 á 20 atletas para prova de 10.000m 100/110m COM BARREIRAS : de 100m apenas para mulheres e de 110m para homens sendo que a diferença entre os alturas das barreiras é de 1,06m para homens e 84cm para mulheres , as distâncias das barreiras para homens e mulheres são 11mumas das outras , já na feminina a distância entre as barreiras é de 10m tendo um percuso não existindo limite de…

Saltos para a água É um desporto praticado por mulheres e por homens. O objetivo fundamental dos atletas é saltar de uma plataforma de 5m, 7.5m ou 10m ou então de um trampolim que tem de altura 3m e fazer diversas acrobacias para conseguir o maior número de pontos. Tipos de Saltos: Salto para a frente - Quando o nadador se encontra, na posição inicial, de frente para a piscina e os seus movimentos são executados para a frente; Salto para trás – Quando o nadador…

Educação Física (UCB-RJ) Resumo O objetivo deste trabalho é apresentar o conceito de pliometria e sua aplicação para atletas de alto rendimento. A pliometria pode ser definida como um método de treinamento para saltar maior à distância ou a maior altura possível. Os exercícios pliométricos são usados para produzir uma sobrecarga de ação muscular do tipo isotônica, com grande tensão muscular, o que envolve o reflexo de estiramento nos músculos. Há uma contração concêntrica, quando…

Bastão de lançamento: Cano de PVC, balão e pincel (canetinha). Lixeira: Envelope de papel grafite ou caixinha de papelão. Etapas de Construção Tabuleiro: Em uma cartolina desenhe o complexo esportivo compreendido pela pista de atletismo, pista de salto (triplo, distância e com vara), área de arremesso (disco, peso, dardo e martelo). Em seguida faça a divisão dos setores de acordo com a possibilidade em casas de tamanho semelhantes, sendo, que deve conter o mesmo número de casas em…

– conhecido como ballet aéreo, nessa modalidade o salto é realizado em dupla (atleta e câmera) que interagem no salto. A qualidade da filmagem tem grande importância. Base Jump – realizado apenas pelos mais experientes e radicais, nessa modalidade o salto é feito de pontes, prédios, etc. com um tempo de queda muito curto. O pára-quedismo não é recomendado para quem tem problemas cardíacos, pois é grande a adrenalina liberada no momento do salto. Qualquer pessoa maior de 18 anos, que…

KYORUGUI – luta combinada tem por objetivo, o treinamento de ataque e defesa, velocidade e reflexo. KIBON DON JAK – Posições básicas de ataque e defesa andando KYORUGUI – Luta KIOK PA – Formas de quebramento Expressões OGUL – Á altura da cabeça MONTON – Á altura do tronco ARÉ – Abaixo da cintura ORUN – Direita UEN – Esquerda AP – Frente YOP – Lado Divisão técnica: I. POOM SE – SAJU DIRGUI (Socando Quatro Direções - 1º soco com ) A) ORUN SAJU DIRGUI (Socando em Quatro…

tamanho é proporcional à altura da ginasta. Esse aparelho possui também nós em suas extremidades. As extremidades da corda podem ser recobertas com material antiderrapante em cor neutra. Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mãos, em direções diferentes, sobre diferentes planos, com ou sem deslocamento, com apoio sobre um ou os dois pés ou sobre uma outra parte do corpo. As ginastas lançam e recuperam a corda executando saltos, giros,…

Corrida de 50 m rasos; Corrida de 200 m rasos; Revezamento 4x50 m SALTOS: Salto em Altura Salto em Distância LANÇAMENTOS e ARREMESSOS Pelota e Peso GRUPO ( 1 ) (Alunos de 5ª e 6ª séries - 11 e 12 anos) CORRIDAS: Corridas com barreira Corrida de 100m, 200m e 400m rasos Corrida de 1.000m meio fundo Revezamento 4x100 SALTOS: Salto em Altura Salto em Distância Salto duplo LANÇAMENTOS e ARREMESSOS Pelota, Dardo e Peso…

Pairs Dança / Ice Dance Sincronizada / Synchronized (equipe com 16 atletas) – Não é Olímpica Os Patins de Gelo Custo dos patins: entre R$ 800,00 e R$ 2.500,00 reais (inclui as lâminas) Espessura da lâmina: 3 a 4 mm Fabricação: Feito de couro, salto de madeira e lâmina de aço. O Vestuário O traje de competição é feito sob medida por especialistas em design, acentuando a imagem e o desempenho do atleta. Material / Tecido: Lycra Custo do traje: entre R$ 1.000,00 e R$…

2.2.3.1(Obstrução 8 2.2.3.2(Corridas em Raias 8 2.2.3.3(Abandono da Pista 9 2.2.3.4(Marcas na Pista 9 2.2(Provas de Campo 9 2.2.1(Salto em Distância 10 2.2.1.1( Pista 11 2.2.1.2(Como saltar: 12 2.2.1.3(Medição e Regras: 12 2.2.1.4(Fases do Salto em Distancia 13 2.2.1.5(Como executar o Salto em Distância: 14 3( pista oficial de atletismo 16 BIBLIOGRAFIA 17 ATLETISMO O atletismo é o esporte por excelência, fundamento de todos os