Psicologia Do Desporto Stress

regular de atividades físicas que fortaleçam a musculatura e mantenham o equilíbrio, pois elas podem reduzir os riscos de quedas e melhor o estado funcional destas pessoas. Nahas (2006) acrescenta que a atividade física regular melhora o controle do stress, o aumento da capacidade funcional e autonomia, o aumento da satisfação e da manutenção da massa muscular, previnem a osteoporose, reduz o risco de morte prematura e de desenvolvimento de doenças crônicas, auxilia o peso corporal e…

DE CIÊNCIAS HUMANAS E SOCIAIS Avaliação dos Efeitos Combinados do Exercício Físico e da Música na Motivação para o Exercício, nos Estados de humor e na Função Cognitiva Mónica Gabriel Nascimento Simões Mestrado em Psicologia, com especialização em Psicologia da Saúde 2010 UNIVERSIDADE DO ALGARVE FACULDADE DE CIÊNCIAS HUMANAS E SOCIAIS Avaliação dos Efeitos Combinados Avaliação dos Efeitos Combinados dodo Exercício Físicodada Música Exercício Físico e e Música…

aos seus negócios pessoais, desporto, etc. Menos usual do que o horário flexível, não é pacífica a opinião sobre os benefícios do horário comprimido na motivação das pessoas. Nalguns casos em que foi usado verificaram-se aspectos positivos, como maior satisfação declarada pelos trabalhadores e maior produtividade. Mas noutros casos foram registrados acréscimos de fadiga, (que passam os parâmetros normais e provocam estados de ansiedade e stress), redução da…

multi-sectorial e multi-disciplinar, e uma abordagem culturalmente relevante. Segundo COLBERG (2003), a Atividade Física ajuda a ganhar músculos e a perder gordura, diminui o apetite, faz com que você coma mais sem ganhar gordura, melhora o humor, reduz o stress e a ansiedade, aumenta o nível de energia, melhora a imunidade, torna as articulações mais flexíveis e melhora a qualidade de vida. A aptidão física traz benefícios inegáveis para a saúde de todas as pessoas. Quem pratica…

Hóquei em campo: 1. História do hóquei em campo;…....................................................................18 Caracterização do jogo, da área e do equipamento;……..………………….18 Regulamento………………………………………………...………………........20 – Desporto e saúde – Prática de hóquei…………………………………….21 – Conclusão;……………………………………………………………………22 – Referências Bibliográficas……………………………………………….....23 iii Neste trabalho o tema a ser tratado é o hóquei, nomeadamente o hóquei em…

liderança 11 2.3.2.1 Liderança carismática 11 2.3.2.2 Liderança transformacional 12 2.3.3 Particularidades que diferenciam os líderes dos não líderes 12 2.4 O treinador como líder 13 2.4.1 O papel do treinador "líder" 14 2.4.2 Liderança eficaz no desporto 14 2.4.3 Motivação nas equipas 15 2.5 Conceitos de Administração 16 2.5.1 Administração e Gestão desportiva 17 2.5.2 Gestão desportiva e conceitos de gestão 17 2.6 Tipos de Gestão 19 2.6.1 Administração ou gestão amadora 19 2.6.2…

professor e dos alunos, pois tanto adulto quanto a criança precisa desse momento de prazer, e isso é facilmente encontrado na Recreação que além de aprender, desenvolvendo outras capacidades , nos divertimos esquecendo nossos problemas, diminuindo stress e tensão do cotidiano. Os jogos e brincadeiras se tornam um facilitador para que tudo aconteça de forma natural e melhor ainda de forma "lúdica”. É necessário ter um objetivo a ser trabalhado, para que assim elas se desenvolvam e…

contribuir positivamente para a supressão de outros fatores de risco, também permite aumentar a nossa energia de diversas maneiras: melhorando o transporte de substâncias essenciais e facilitando a eliminação de resíduos tóxicos. Benefícios do desporto: Sistema Cárdio-Circulatório Para além de um coração em excelente forma também a tensão arterial se equilibra, o fluxo nervoso melhora, o coração aumenta de volume, o número de capilares aumenta e consequentemente dá-se um…

perigos ambientais e impedir que prejudiquem os outros;  Comunicar com os outros, expressando emoções, necessidades, receios e opiniões;  Viver segundo crenças e valores;  Trabalhar de forma a obter realização e satisfação;  Praticar desporto ou participar em diferentes atividades recreativas;  Aprender, descobrir ou satisfazer a curiosidade que conduz ao desenvolvimento normal e à saúde, utilizando os meios disponíveis. • Na concepção de Virgínia Henderson,…

O que é Psicologia? Psico (Alma – Estudo) / Logia (Actividade Mental - Razão) Psicologia é a ciência que estuda o comportamento e os processos mentais (humano e animal). Comportamento – respostas de uma pessoa ou animal perante uma situação. Psicologia do Senso Comum / Popular ≠ Psicologia Científica Psicologia do Senso Comum/ Popular É o conjunto de ideias, crenças e convicções transmitidas culturalmente Linguagem - Usa em parte o mesmo vocabulário, que…