Pré Desportivo

PRINCIPIOS E METODOS DO TREINAMENTO DESPORTIVO UNIDADE V: PERIODIZAÇÃO MICROCICLOS 1. Conceitos: a. É a programação semanal do treinamento; b. É a menor fração do processo de treinamento. 2. Tipos: a. Incorporação – tem como objetivo possibilitar a passagem gradual do período de transição ou recuperação para a fase de treinamento; b. Ordinário – tem como objetivo provocar adaptações orgânicas desejáveis; c. Choque – caracterizado pelo ápice da aplicação da carga; d. Recuperação – tem…

Concomitantemente com o desenvolvimento da sociedade, evoluíram também as formas de disputas e organizações esportivas. Esses acontecimentos no âmbito do desporto foram acompanhados, pela evolução de outros aspectos da vida humana. O crescimento desportivo trouxe imensas modificações nas relações entre competidores, entidades organizadoras e espectadores e a legislação teve que acompanhar tal evolução, assegurando a proteção dos direitos do torcedor. Como resultado dessa…

aspectos psicomotores, cognitivos, afetivos (ex.: força de vontade, superação etc.) (WEINECK, 1989) e táticos, com constante participação em competições de menor importância, visando o aperfeiçoamento da maestria (maestria: capacidade de rendimento desportivo) para obter bom desempenho nas competições mais importantes da temporada (VOZNIAK, 1997). Para conseguir bons resultados no ano, devemos organizar o treinamento, ou seja, através da periodização com seus respectivos…

MANUAL DE SEGURANÇA E SAÚDE DO COMPLEXO DESPORTIVO DA LEVADA (Pós-Graduação em Segurança e Higiene do Trabalho) JOSÉ ADÉRITO FERREIRA DE NÓBREGA Orientador: Professor Doutor José Carlos Marques Universidade da Madeira 2009 Curso de Formação para Técnico Superior de Segurança e Higiene do Trabalho homologado pela Direcção Regional de Trabalho Curso de Pós-Graduação em Segurança e Higiene do Trabalho aprovado pelo Senado da Universidade da Madeira Trabalho realizado com o apoio de:…

brasileira a nível Mundial. Como relatado acima, torna-se multifatorial a explicação dessa decrescente, porém o fator mais importante, tanto na minha visão quanto na de muitos outros pesquisadores, é a falta de profissionais da área do treinamento desportivo com um alto nível de excelência e competência, baseados na literatura científica, os quais possam mudar essa realidade. No Brasil, os times considerados de “ponta”, raramente possuem um planejamento anual de treinamento estruturado…

corpo docente da UFRJ envolvidos neste projeto. Claudio Mendonça Secretário de Estado de Educação SUMÁRIO 15 APRESENTAÇÃO 17 Ensino Fundamental 19 Iniciação ao handebol através do jogo lúdico Asaki Kiuchi 22 Jogos pré-desportivos Maria de Lourdes Moraes Lima 24 Atividade de fundamentação do handebol – arremesso Maria Cristina de Souza Ramos 26 Futebol – jogo dos dez passes João Paulo Moreira Nascimento 28 Esportes com bola Gislene Amaro…

características individuais. Dentro do treinamento desportivo, há etapas dentro do treinamento juvenil pré-determinadas dentro do treinamento à longo prazo: treinamento básico (que seria para iniciantes); treinamento de formação (treinamento avançado); a de treinamento de conexão (transição entre o treinamento juvenil e o de alto desempenho); e treinamento de alto desempenho. A primeira etapa de treinamento básico é dividida em duas sub-etapas (pré-puberal e puberal) e é quando a criança…

Trata-se de simular situações reais de jogo em momentos isolados, como por exemplo no 1X1, 2X2, 3X3, 4X4, 2X1, 3X2, 4X3, etc. 6.Jogos Pré-Desportivos: trata-se de jogos com a mesma lógica dos jogos desportivos, no entanto, geralmente com regras mais simples e com caráter lúdico. Apresentam duas equipes, alvo, um objeto a ser manipulado (ex: bola), espaço delimitado e regras pré-definidas. Oliveira e Paes 2004, apresentam algumas vantagens para sua utilização: participação simultânea de…

sonhado com a Deusa grega da vitória, “NIKÉ” (pronuncia-se niqué). Diziam os gregos que a Deusa podia voar e correr em grandes velocidades. E nada mais apropriado para a nova marca que surgia. A primeira aparição oficial da marca em eventos desportivos foi em 1972, nas classificatórias olímpicas realizadas no Oregon. Os atletas da maratona que usaram tênis NIKE classificaram-se entre o 4º e o 7º lugar, enquanto os atletas da Adidas conquistaram os primeiros três lugares. Foi neste…

stanozolol, etc. Diuréticos: hidroclorotiazínicos, furosemide, etc. Betabloqueadores: propranolol, atenol, etc. Hormônios peptídeos e análogos: Hormônio do crescimento, eritropoetina, corticotropina. Existem quatro tipos de doping: 1- Pré-competitivo Hormona de Crescimento – Produzida pela glândula pituitária (intramuscular), favorece o aumento da resistência e da capacidade de transporte de oxigénio. Aumento da massa muscular em poucos meses, logo aumenta a força. O…