A Prática desportiva

Benefícios da prática de actividade física e prevenção de doenças 3 - 4 Lesões desportivas 5 - 6 Doping 7 Conclusão 8 Bibliografia 9 Introdução Este trabalho surgiu no âmbito da disciplina de Educação Física e tem como objectivo o desenvolvimento do tema: Factores de saúde e risco associados à prática das actividades físicas. Ao longo do trabalho iremos abordar o tema proposto tendo distribuí-lo por três subtemas: benefícios da prática de actividade física e prevenção de doenças; lesões desportivas e doping. Relativamente ao primeiro tema que iremos explorar, sabe-se, inclusive por estudos científicos, que uma prática regular e moderada de actividade física pode realmente trazer-nos inúmeros benefícios tanto ao nível da saúde física e mental como a nível social. No entanto, hoje em dia, em muitas sociedades, o sedentarismo atinge elevadas percentagens. E associado ao sedentarismo estão várias doenças como a obesidade e doenças cardiovasculares que podem levar a uma morte prematura. Deste modo, a prática de actividade física assume assim um papel crucial num estilo de vida saudável, permitindo-nos ter melhor qualidade de vida e consequentemente aumentar a esperança média de vida. Embora seja importante uma prática física regular é também extremamente importante uma prática moderada, saudável e correcta. As consequências que podem advir de uma prática incorrecta passam principalmente pelo aparecimento de lesões. As lesões…

psicológica e social de pessoas com algum tipo de deficiência. Observou-se que os benefícios da prática esportiva são evidenciados por grande parte de estudiosos da área do esporte adaptado e contribuem para a qualidade de vida desta população. Neste trabalho, aborda-se ainda a necessidade de acompanhamento nutricional para potencialização dos resultados dos treinos. Palavras -chave: deficientes físicos, desporto adaptado, esporte, saúde e nutrição. …

Índice A Prática Desportiva O desporto, quando praticado regularmente, aumenta a qualidade de vida (em todos os sentidos). A prática de uma actividade física regular evita o excesso de peso, diminui o risco de doenças cardiovasculares, bem como respiratórias, o aparecimento de diabetes e também reduz o risco de vários tipos de cancro. No domínio afectivo e psicológico, a prática desportiva regular contribui uma diminuição dos níveis de stress, melhorando as relações…

intrínsecas à própria natureza humana, tais como as relacionadas com a auto-realização, com a autoafirmação e com a autoestima. Estas respostas muitas vezes são buscadas nos efeitos ilusórios, das drogas ou entorpecentes. Dentre as atividades praticadas pelo homem desde o alvorecer do conhecimento humano, destaca-se a prática desportiva como a mais nobre de todas e, certamente, aquela que é capaz de satisfazer plenamente as suas carências, quando praticada nas condições ideais,…

“Este trabalho cumpre às exigências dadas pela professora da disciplina de Educação física. Neste documento, o leitor será introduzido à um contexto relacionado aos benefícios da prática desportiva na fase da vida “adolescência”. “Surgindo como um dos fenômenos mais importantes do século XX, o esporte passou a fazer parte de nossas vidas em sociedade. Da moderna à contemporânea, hoje, é quase impossível imaginar uma cultura sem esporte.”…

Faculdade Anhanguera de Taguatinga Educação Física Bacharel Priscila Magalhães Neves RA: 2981573667 NUCLEO DE PRÁTICAS DESPORTIVAS (NPD) Taguatinga – DF 2015 Faculdade Anhanguera de Taguatinga Educação Física Bacharel Priscila Magalhães Neves NUCLEO DE PRÁTICAS DESPORTIVAS (NPD) Orientador: Prof. Kleber Reis Treinamento de força para mulheres e crianças Artigos: Treinamento de força para crianças…

Alguns fatores de risco associados à prática de atividades deportivas são: • lesões; • substâncias dopantes; • condições materiais/equipamento; • orientação de treino; Doenças prevenidas devido às práticas desportivas são: Prevenção ou redução da hipertensão; . Diminuição da pressão arterial; . Redução do risco de desenvolvimento de diabetes; . Melhoria da composição corporal (isto é, redução da percentagem de massa gorda, melhor controlo do peso e prevenção da obesidade); .…

[1] Mas, qual será o contributo da prática desportiva no desempenho escolar dos jovens? A atividade desportiva atende aos objetivos psicomotores relacionados com o desenvolvimento físico e inclui objetivos de aprendizagem que facilitam o desenvolvimento cognitivo: “Aprender é mais benéfico quando é mais divertido para os estudantes” (Defranchesco, 2004).[1] Acredita-se que o desporto é um fator que pode construir uma consciência critica nos jovens, fornecendo uma visão mais…

APTIDÃO FÍSICA E A PRÁTICA DESPORTIVA NO FUTSAL Xanxerê 2010 SUZIANE DUTSY GUARESI APTIDÃO FÍSICA E A PRÁTICA DESPORTIVA NO FUTSAL Projeto de pesquisa apresentado ao Curso de Educação Física da Universidade do Oeste de Santa Catarina como requisito parcial para a conclusão do componente de Trabalho de Pesquisa I. Orientador: Prof. Ms. Carlos Miguel Porto Almeida…

PRÁTICAS DESPORTIVAS NA SOCIEDADE PORTUGUESA (1988-1998) Salomé Marivoet 1 ____________________________________________________________ ________ Introdução O estudo do comportamento da população face ao desporto tem vindo a ser empreendido pelos organismos do poder político responsáveis pelo desporto. Pretende-se com estes estudos conhecer as disposições de procura, a fim de se avaliarem políticas, e se definirem linhas de orientação capazes de promover o desenvolvimento…