Preparação Física

na preparação da atividade física………………………………….………07 Vantagens do aquecimento…………………………………………….08 Fatores que influenciam o aquecimento……………………………..09 Tipos de exercícios de aquecimento………………………………….10 Conclusão………………………………………………………………..12 Bibliografia……………………………………………………………….13 Introdução Com este trabalho nós pretendemos ficar a saber mais sobre o que é o aquecimento, as regras do aquecimento, a importância do aquecimento na…

As capacidades físicas indispensáveis para a execução das acções motoras compreendem essencialmente dois tipos: as quantitativas (condicionais) e as qualitativas (coordenativas). As capacidades condicionais são essencialmente determinadas pelos mecanismos que conduzem à obtenção e transformação de energia, isto é, os processos metabólicos nos músculos e nos sistemas orgânicos. Portanto nelas predomina a condição física. São essencialmente determinadas pelas componentes energéticas, por isso têm

“ Um programa de treino bem organizado e planificado, durante um período de tempo prolongado, aumenta a eficácia da preparação para as competições futuras mais importantes, uma vez que: introduz uma utilização racional de meios e métodos de treino e facilita uma valorização específica dos progressos dos desportistas “ • Navarro, F. In Planificacion del entrenamiento a largo plazo INDICE • • • • • • • • • • • • • • • • • • Índice……………………………………………………………………………Pag

PERFIL PROFISSIONAL DE INSTRUTORES DE ACADEMIAS DA CIDADE DE JOAO MONLEVADE-MG Rodrigo Gomes Pereira MUSCULAÇÃO DAS Graduado em Educação Física pelo Centro Universitário do Leste de Minas Gerais – Unileste-MG e.f.rodrigomes@gmail.com Alexandre Henriques de Paula Docente do Curso de Graduação em Educação Física do Centro Universitário do Leste de Minas Gerais – Unileste-MG ahptar@hotmail.com RESUMO O presente estudo teve como objetivo detectar o perfil profissional dos instrutores

Universidade do Vale do Rio dos Sinos- UNISINOS Unidade Acadêmica de Graduação Curso de Educação Física- Licenciatura Acadêmico: Rômulo Villanova Ruduitti COMPONENTES DO DESEMPENHO ESPORTIVO São Leopoldo 2014 COMPONENTES DO TREINAMENTO Para qualquer esporte o treinamento é um conjunto de fatores que devem ser trabalhados juntos. “o treinamento é a preparação física, técnica, tática, intelectual e emocional do atleta/aluno para a prática esportiva”. A capacidade do desempenho

GLOBAL PARA O PRIMEIRO SEMESTRE DE 2014 PARA A PREPARAÇÃO FÍSICA E DESENVOLVIMENTO ESPORTIVO DA MODALIDADE KARATÊ Santos - SP Janeiro/2014 SESI – SERVIÇO SOCIAL DA INDÚSTRIA ALONSO JOSÉ DOS SANTOS NETO PLANEJAMENTO GLOBAL PARA O PRIMEIRO SEMESTRE DE 2014 PARA A PREPARAÇÃO FÍSICA E DESENVOLVIMENTO ESPORTIVO DA MODALIDADE KARATÊ Projeto apresentado como exigência parcial para processo seletivo para Técnico de Esporte I – Área de Atuação: Preparação Técnica – Modalidade: Karatê…

Aptidão Física, Performance e Rendimento TREINAMENTO FÍSICO: • Processo repetitivo e sistemático composto de exercícios físicos progressivos que visam o aperfeiçoamento da performance. EXERCÍCIO FÍSICO • Seqüências planejadas de movimentos repetidos sistematicamente, com o objetivo de elevar o rendimento e/ou melhorar os aspectos relacionados à aptidão física. • É naturalmente qualquer atividade física, estruturada, planejada e repetitiva que tem por objetivo um aumento da…

CRÍTICA: TREINAMENTO DE FORÇA RÁPIDA APLICADO NA PREPARAÇÃO DE JOVENS TENISTAS Trabalho realizado como um dos pré-requisitos na aprovação da Disciplina Tênis de Campo ministrada pela Prof. Carla no 5º período do Curso de Educação Física Bacharelado na Universidade Tiradentes - UNIT Aracaju 2013 TREINAMENTO DE FORÇA RÁPIDA APLICADO NA PREPARAÇÃO DE JOVENS TENISTAS INFORMAÇÕES DA AUTORIA O autor do artigo Treinamento de Força Rápida Aplicado na Preparação de Jovens Tenistas, o…

e Treinamento Desportivo (UNIFESP – Escola Paulista de Medicina) Na preparação dos corredores de fundo de alto rendimento, a velocidade de corrida é um atributo essencial para as pretensões de qualquer atleta, seja em relação às vitórias ou aos recordes pessoais. Embora o atleta que apresente rendimento diferenciado esteja submetido a um volume de treinamento elevado – acima de 160 km semanais – é primordial a preparação em velocidade desde a primeira semana do ciclo inicial da…

pré-histórico , nos primórdios do seu primitivismo , tinha sua vida cotidiana assinalada , sobretudo por duas grandes preocupações , atacar e defender –se . Era mais músculos que cérebro realizava exercícios naturais , praticando uma verdadeira educação física espontânea e ocasional Aterrorizado por tudo que o cercava , o homem primitivos considerava como favor dos deuses , dando a sua vida , por conseguinte , sentido ritual . Desde os tempos mais remotos , os exercícios corporais…