COMPONENTES DO Desempenho Fisico Tutoria

Universidade do Vale do Rio dos Sinos- UNISINOS
Unidade Acadêmica de Graduação
Curso de Educação Física- Licenciatura

Acadêmico: Rômulo Villanova Ruduitti

COMPONENTES DO DESEMPENHO ESPORTIVO

São Leopoldo
2014

COMPONENTES DO TREINAMENTO

Para qualquer esporte o treinamento é um conjunto de fatores que devem ser trabalhados juntos. “o treinamento é a preparação física, técnica, tática, intelectual e emocional do atleta/aluno para a prática esportiva”. A capacidade do desempenho esportivo é, devido à sua composição multifatorial, de difícil treinamento. Somente o desenvolvimento harmônico de todos os fatores determinantes do desempenho possibilita que se obtenha um alto desenvolvimento individual. “Desempenho esportivo é a execução ótima de uma tarefa de movimento” (Schüler Duden-Sport, 1987, citado por KISS & BÖHME 1999, p.62),

PREPARAÇÃO FÍSICA

A preparação física é a base para qualquer esporte, ajudará maximizar e manter o rendimento no treinamento. As principais capacidades físicas são: coordenação, força, resistência, velocidade e flexibilidade. Exemplo: no caso do tênis de mesa devemos considerar a coordenação como principal capacidade física a ser trabalhada principalmente na iniciação, com exercícios gerais e específicos que utilizem os membros superiores e inferiores.
Como existe uma variação muito grande de estilos no tênis de mesa, a preparação física pode ser adaptada e variar de atleta para atleta. Existem alguns princípios de treinamento que ajudará o técnico a escolher qual melhor planejamento e quais são as principais capacidades físicas a serem desenvolvidas para cada atleta.
Quando um atleta participa de um torneio, conforme vai vencendo as partidas vão fadigando suas capacidades físicas, se o atleta não tiver feito um treinamento de resistência adequado seu rendimento vai diminuindo, quando chegar à final seu rendimento estará baixo e ficaria difícil vencer a partida.
Na iniciação do treinamento físico no tênis de mesa