Pirâmide De Alimentos

Grupo 1: Carboidratos Fazem parte desse grupo: os pães, massas, arroz, batata e cereais. Esses alimentos são a base da pirâmide alimentar e a maior fonte de energia para o corpo. Estão inclusosos aqui a glicose, a sacarose, a maltose e o amido, que constituem os principais elementos dos alimentos ricos em carboidratos. Consumo recomendado por dia: de 6 a 11 porções ...Na base da pirâmide, estão os alimentos energéticos ricos em carboidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da…

ALIMENTAÇÃO ESCOLAR PLANEJAMENTO DE AÇÕES EDUCATIVAS SUMÁRIO TEMA I: CONHECENDO OS ALIMENTOS 06 Estratégia A – Ser ou não ser: Vegetal ou Animal? ...........................06 Estratégia B - Ser ou não ser Misturinha do Conhecimento .......................12 Estratégia C - Ser ou não ser você tem fome de quê?...............................19 TEMA II: CUIDANDO DOS ALIMENTOS 27 Estratégia A – Por que cuidar dos alimentos..............................................27 Estratégia B –…

A Pirâmide Alimentar Desenvolvida por nutricionistas americanos e aprovada pelo Conselho Mundial de Saúde, a Pirâmide Alimentar estabelece a importância de cada alimento em nossa dieta e a quantidade a ser ingerida diariamente, informa a Hortifruti, empresa especializada em distribuição de alimentos. Segundo a pirâmide alimentar, frituras e doces são os alimentos que devemos comer em menor quantidade (cerca de 5%) e, portanto, ficam no topo da pirâmide. A Hortifruti esclarece que a dieta mais

para ter uma vida adulta saudável. OBJETIVO GERAL Implementar projeto de educação nutricional visando ampliar o consumo de verduras e legumes e estimular a adoção de hábito alimentares saudáveis com uma dieta balanceada e baseada na Pirâmide Alimentar Brasileira. Objetivos específicos: - Conhecer os grupos alimentares e suas funções no organismo - Conhecer as verduras e legumes -Conhecer a importância da inclusão das verduras na dieta para um perfeito…

30/03/2009 Sumário Introdução_____________________________________________03 Conteúdo: Hábitos alimentares da população brasileira__________04 Má alimentação_____________________________ 04 Alimentando-se corretamente___________________ 05 A pirâmide da alimentação equilibrada____________06 Considerações finais _____________________________________07 Bibliografia ____________________________________________08 Introdução Nas próximas paginas você,…

Raquel Cavalheiro nº 23 - 12ºL2 Índice Introdução 3 1. Condição Física: 4 1.1. Os benefícios do exercício físico: 4 1.2. Antes de praticar exercício tenha em consideração: 4 1.3. A Alimentação e a condição física: 5 1.4. A Pirâmide Alimentar 5 1.5. Os alimentos ricos em gorduras: 5 1.6. Vegetais, pão e arroz: 6 1.7. Utilize o açúcar com moderação 6 1.8. A importância da água no nosso organismo: 6 2. Saúde 7 2.1. Hábitos saudáveis 7 2.2. Maus Hábitos 9 Conclusão 10…

Nutricionista Suzete Oliveira Raimondi Nutricionista Ilustrações Carvall O que e quanto comer não são decisões simples para muitas pessoas. Vários fatores afetam o consumo alimentar de um indivíduo: custo, disponibilidade dos alimentos, hábitos alimentares e preferências, seriam alguns deles. A relação que o indivíduo estabelece com a alimentação ao longo da vida é fruto da dinâmica das primeiras relações que a criança cria com o mundo. Este manual – o…

próprio alimento), são chamados de consumidores uma vez que dependem da matéria orgânica fabricada pelos produtores. De acordo com sua posição na cadeia alimentar, os consumidores são classificados em: consumidores primários, secundários, terciário, etc. Os consumidores primários são representados dos herbívoros que se alimentam diretamente do produtores. Herbívoros por sua vez servem de alimento para os consumidores secundários (carnívoros). Esses carnívoros por sua vez servirão de…

alimentares em diversos países Development of food-based dietary guidelines in several countries Roseane Moreira Sampaio BARBOSA 1 Luciléia Granhen Tavares COLARES 2 Eliane de Abreu SOARES 2,3 RESUMO Os guias dietéticos baseados nos alimentos têm objetivo de favorecer a educação nutricional, utilizando termos que sejam compreensíveis, simples e claros para a maioria dos consumidores e indicando as modificações necessárias nos padrões alimentares. Este trabalho foi realizado…

Pirâmides ecológicas: Quantificando os Ecossistemas Pirâmides ecológicas representam, graficamente, o fluxo de energia e matéria entre os níveis tróficos no decorrer da cadeia alimentar. Para tal, cada retângulo representa, de forma proporcional, o parâmetro a ser analisado. Esta representação gráfica por ser: Pirâmide de números Representa a quantidade de indivíduos em cada nível trófico da cadeia alimentar proporcionalmente à quantidade necessária para a dieta de cada um desses.