Piramide Alimentar Açucares E Doces

ingestão alimentar e ainda a prática de exercícios físicos. Antes, prevalecia o conceito da “dieta do diabético”: “não pode isso, não pode aquilo...” Mas o que se busca com o tratamento? Saúde? Mas o que é saúde, senão um estado de espírito, a capacidade de uma pessoa de encarar a vida, com tempo, energia e disposição para perseguir seus sonhos, alavancar projetos, lidar com as frustrações. A saúde não é um objetivo de vida em si, mas a ferramenta necessária para alcançá-los. O ato de…

doenças. Muitas vezes você já deve ter se perguntado por que todos insistem em falar sobre alimentação saudável, não é? Isso acontece porque existe uma relação direta entre a sua alimentação/nutrição, saúde e bem-estar físico e mental! Ou seja, alimentar-se é um passo muito importante para você estar vivo, sadio e feliz!! Além disso, a alimentação tem que ser gostosa e fazer parte da história da sua família. Aproveite a hora das refeições! Reúna a família e torne este momento o mais…

A nova Pirâmide Alimentar Belém – Pára 2006 Introdução O trabalho a ser apresentado a seguir, tem como objetivo informar sobre a mudança na pirâmide alimentar e mostrar qual a atual alimentação correta que deve ser feita pelas pessoas, para que essas sejam sempre saudáveis e também explicitar através…

PIRÂMIDE ALIMENTAR - O que é e pra quê serve? A pirâmide alimentar é um guia ilustrado bem simples que nos permite visualizar as quantidades de cada grupo de alimentos que devemos consumir durante o dia. Esse modelo de guia vem sofrendo alterações, desde que foi "lançado", para acompanhar as novas recomendações que vez ou outra surgem em relação à alimentação balanceada. O modelo antigo tinha, em sua base, carboidratos em geral (cereais, pães, tubérculos e raízes), seguidos por…

querendo perder peso: 1) Cortar metade dos doces! Resistir às tortinhas e chocolates não é uma tarefa muito fácil. No entanto, de acordo com a opinião de especialistas, eles são grandes culpados por você estar fora de forma, estudos comprovam que, quando é restringido demais o cardápio, cortando radicalmente os ingredientes mais amados, o risco de um ataque à geladeira aumenta com grande potencial. Assim, sugere-se que seja reduzido 50% o consumo de doces. Vale comer todo dia…

Licenciatura em Engenharia Alimentar NUTRIÇÃO HUMANA Ano Lectivo 2014/2015 I- Alimentação e Nutrição: Aspectos Gerais Introdução Docente: Prof. Maria Isabel Nunes Januário 1 Breve história da alimentação e nutrição 2 Um pouco de História Evolução da Humanidade Os primeiros seres humanos surgiram há cerca de 2,4 milhões de anos na África Oriental: Fabrico e utilização de utensílios Descoberta do fogo (aprox.1,6 milhões de anos) Adaptação a novos ambientes Há cerca de 130000…

pela tecnologia é que oferece sentido para as ações educativas e para o processo de mudanças das práticas alimentares das populações (SANTOS, 2005). O papel da educação nutricional é produzir e fornecer informações que possam armar as pessoas de maneira que as deixem seguras ao ter que tomar decisões e levar as pessoas à ciência da nutrição, obtendo-se mudanças de atitudes, práticas alimentares e de conhecimentos nutricionais como garantia da saúde do homem (JORGE e PERES, 2004). Do…

Carboidratos Os carboidratos (glicídios ou hidratos de carbono) são energéticos, fornecem a energia que precisamos para realizar nossas atividades do dia-a-dia, como andar, falar, respirar etc. As principais fontes de energia são: arroz, açúcar, massas, batata, mandioca, cereais, farinhas, pães e mel. Proteínas As proteínas constroem, “consertam” e mantém o nosso corpo, além de aumentarem a resistência do organismo às infecções. Todos os tecidos do corpo são…

promoção de práticas alimentares e estilos de vida saudáveis faz parte do conjunto de indicações do Ministério da Saúde para cumprir a responsabilidade de promover e proteger a saúde da população. Facilitar a escolha de alimentos saudáveis a partir das informações contidas nos rótulos de alimentos foi uma das estratégias desenhadas pela Política Nacional de Alimentação para a redução dos índices de sobrepeso, obesidade e doenças crônico degenerativas associadas aos hábitos…

Nutrição Índice de ilustraçõesÍndice de ilustrações Ilustração 1: Pirâmide alimentar6 Índice de tabelasÍndice de tabelas Tabela 1: Alimentação balanceada7 Tabela 2: sobrepeso nos homens x sobrepeso nas mulheres 8 SumárioSumário INTRODUÇÃO5 DESENVOLVIMENTO6 1-Pirâmide Alimentar 6 1.1-Cereais6 1.2-Frutas, Verduras e Legumes6 1.3-Carnes, Aves, Leguminosas, Castanhas e Nozes 7 1.4-Leite e derivados7 1.5-Gordura, óleos e doces7 2-Problemas provenientes de uma má nutrição 7 2.1-anorexia e…