Pernada De Craw

aperfeiçoaram o estilo que veio a ser denominado “craw”. O craw americano somente veio a ser superado pelos japoneses que, nos X jogos olímpicos de Los Angeles apresentaram inovações com o craw japonês e sua braçada dupla. Outros avanços surgiram como a braçada alongada e a respiração bilateral, nos jogos de Berlim. O nado de peito, a borboleta e o golfinho têm um vínculo histórico comum. O nado de peito somente foi regulamentado como tal após o estilo “craw” tê-lo substituído nas provas…

Peixinho Colorido OBJETIVO: nado craw MATERIAIS: Piscina, objetos coloridos flutuantes DURAÇÃO: 15 min FAIXA ETÁRIA: 6 a 10 AULA OU CONTRIBUIÇÃO: Primeiramente, o professor deverá espalhar os objetos flutuantes coloridos(letras, bixinhos, formas geométricas, etc) na piscina em quantidades iguais de cada cor, para cada aluno. O professor será o 'peixinho', que ficará numa extremidade da piscina. O 'peixinho' falará: Peixinho colorido! E os alunos perguntarão: Que cor? Então o professor irá

competições devido ao movimento continuo de braços e pernas. E no Brasil foi o primeiro nado a ser ensinado. PARECER POR CAPITULO Neste capitulo é abordado os quatro nados a começar pelo nado craw, em que é considerado como um dos mais difíceis nados, o autor trás as definições como posição inicial, braçadas, pernadas, coordenação do nado, respiração e ainda educativo ilustrados dessas fases, e esse processo é feito em todos os quatro estilos. CITAÇÃO POR CAPITULO III Executar uma…

8. Relaxamento, paciente em supino uso de espaguete e colar cervical para auxiliar na flutuação, realizando movimentos de alga marinha. 9. Aumento do ritmo da passada e nado craw com uso de prancha para os MMSS. 10. Aumentando o número de espaguetes para 2 (dois) e incluindo trote lento. 11. Aumento do ritmo da pernada na natação. 12. Relaxamento ao final de todas as sessões

tanto uma arte como uma ciência que requer tempo, esforço e prática consideráveis. É um processo dinâmico e interativo entre professor e aluno que exige comunicação mútua e compromisso com aprendizagem e apreciação do conteúdo! (GALLAHUE, 2008). Nado Craw Segundo explicações dadas em sala de aula o nado crawl é uma técnica de natação e também uma disciplina olímpica. A posição do nado crawl é na horizontal em decúbito ventral, o rosto submerso, olhando para frente e para baixo ao mesmo…

CRAWL (PERNADAS) 1 Sentado na borda o professor mostra a posição dos pés e joelhos. 2 Com o apoio das mãos na borda, batimento de pernas com o professor auxiliando para que o aluno sinta como deve ser executado o movimento (não deve ser executado muitas vezes, esse exercício só é valido para passarmos alguns detalhes e às vezes corrigi-los, o aluno deve sentir o movimento em deslocamento (propulsão)). 3 Batimento de pernas com ajuda (prancha ou professor) Ensinar logo no início a…

pontas dos dedos, havendo uma leve flexão na articulação do punho. PERNADA Fase ascendente: Começa com o pé na parte mais profunda, com uma extensão da perna. Na seqüência acontece uma flexão inevitável (articulação. do joelho). Fase descendente: A perna flexionada vai estender-se sobre a coxa que, por sua vez, vai manter-se apoiada na água, transmitir aos quadris os componentes seqüenciais do movimento. A pernada do nado crawl tem origem na articulação do quadril. NADO PEITO

continuava a ser um golpe em forma de tesoura na água, foi quando outro inglês chamado Frederick Cavill, emigrando para a Austrália, observou que os indígenas nadavam com as pernas agitadas no plano vertical à superfície de água. Adotou o movimento da pernada dos nativos da Austrália com tudo o que já existia e ai nascia o estilo Crawl australiano, com o qual o seu filho Richard, em 1900, bateu o recorde mundial das 100 jardas (91.4 m). Mais tarde outro inglês, chamado Sidnei Cavill…

dorsal e supinada com os braços alternando continuamente com a cabeça fora da água às orelhas e os membros submersos, neste estilo nota-se que o nadador não tem nenhum tipo de dificuldade em relação a respiração pois a cabeça fica fora da água. A pernada é o grande segredo de um nado costas bem executado, pois se for feita com perfeição tem um melhor desempenho com o corpo na horizontal, diminuindo a resistência da água, o movimento das pernas é alternado e diferenciado, a manutenção das…

festival de dança e musica de diversos ritmos. 1-Orientações e conhecimento de prevenção de doenças sexualmente transmissíveis- DST’s Palestras, orientações EBC- Natação, os primeiros fundamentos. Respiração, lateral e bilateral, pernada, braçada, e execução do nado Craw. EBC- judô. Utilizando movimentos naturais do corpo. Rolamentos, quedas, pegadas, pegadas na posição de defesa 1-Expressão corporal através da ginástica de solo. Rolamentos, para frente, para trás,…