Fundamentos do basquete

BASQUETEBOL - Fundamentos, Práticas e Valores Prof. Rogério Werneck www.bolar.com.br BANDEJA ARREMESSO DEFESA REBOTE DRIBLE PASSE FINTA INTRODUÇÃO O objetivo deste pequeno livro é atender às necessidades dos participantes do projeto BOLAR. Tanto o treinamento em quadra quanto a leitura sobre os fundamentos do basquetebol fazem parte do processo de aprendizagem. Procurei as explicações mais simples e abrangentes. Este livro fala de pequenos gestos e atitudes que trazem enorme prazer a quem busca a perfeição na prática deste esporte. Espero que o leitor identifique nestas linhas aqueles detalhes que fazem a diferença. Dedico este trabalho a todos os meus alunos. Agradeço ao professor Waldir Boccardo pelos ensinamentos preciosos e pelas palavras amigas que dedicou no prefácio deste livro. Por fim, um obrigado a você que justifica a existência deste trabalho. 1ª Edição Rio de Janeiro, 16 de junho de 2002. Rogério Werneck O PROJETO BOLAR O basquetebol contribui significativamente para a melhoria da qualidade de vida das pessoas, sejam atletas de competição ou simplesmente apaixonados, sejam elas favorecidas economicamente ou não. Ao mesmo tempo em que treinamos o jogo, passes, dribles e arremessos, contribuímos com nossos valores pessoais para a individualidade e o sucesso de cada gesto. Dentre alguns valores individuais desenvolvidos no basquetebol, destacamos: Paixão – Garra –Identidade – Respeito – Coragem – Humildade – Autoestima – Disciplina –Liderança – União –…

SISTEMAS TÁTICOS DO BASQUETE SISTEMA TÁTICOS DO BASQUETE Sete princípios de um Ataque Eficaz: Equilíbrio entre penetração e chute de três  Máxima velocidade com controle do tempo  Distanciamento ideal entre jogadores  Jogo sem a bola com movimentação objetiva  Rebote de ataque e balanço defensivo fortes  Oportunidade de passe para qualquer companheiro sempre  Habilidades individuais estimuladas e valorizadas. Sete princípios de uma Defesa Eficaz: Equilíbrio defensivo…

andamento da aula e mostra para os alunos o sentido de organização e respeito. Não é aconselhado o professor ir buscar o material durante o andamento da aula ou treino porque caso aconteça algo ( violência, acidente) o professor não terá como justificar ou se defender. Portanto, separe em pequenos sacos todo o material da aula e deixe nos cantos da quadra ( longe do acesso direto dos alunos). Materiais alternativos: Os materiais feitos com sucatas, panos, espumas, etc; são ótimos…

veteranos como aos novatos no esporte. Além disso, atende a saúde e ao bem estar físico das pessoas. Apesar desse esporte abrangir várias possibilidades de assuntos, este trabalho tem como objetivo apresentar as algumas táticas e técnicas que envolvem esse esporte, tanto em relação ao ataque quanto para defesa. 2 JUSTIFICATIVA Por ser um esporte que fascina facilmente qualquer pessoa em qualquer faixa etária, seja para jogar ou apenas para assistir, a importância desse trabalho vem…

BASQUETE Fundamentos técnicos Controle de corpo Em toda modalidade esportiva é preciso que o iniciante domine seu próprio corpo em movimentos básicos como: saída rápida, parada brusca e mudança de direção. Dominar o corpo é de suma importância para a realização de movimentos e gestos específicos do basquetebol, pois este fundamento está presente tanto nas ações ofensivas, quanto nas defensivas. É comum, uma preocupação equivocada dos alunos enfatizar somente a importância de fazer a…

ciclos de aprendizagem; Unidade de trabalho II - Dimensões Técnico-Tática do Esporte, associada ao gênero, idade, diversidade e ao meio ambiente (Conhecimento, Habilidade e Atitude por meio da interpretação e escrita de textos, tabelas, gráficos, figuras e expressão corporal relacionadas com os conteúdos da unidade). Aplicar o ensino dos fundamentos por meio do método global-funcional, estilos indiretos e prática variada, considerando a diversidade e o gênero; Discutir as…

ciclos de aprendizagem; Unidade de trabalho II - Dimensões Técnico-Tática do Esporte, associada ao gênero, idade, diversidade e ao meio ambiente (Conhecimento, Habilidade e Atitude por meio da interpretação e escrita de textos, tabelas, gráficos, figuras e expressão corporal relacionadas com os conteúdos da unidade). Aplicar o ensino dos fundamentos por meio do método global-funcional, estilos indiretos e prática variada, considerando a diversidade e o gênero; Discutir as…

ENSINO FUNDAMENTAL II EDUCAÇÃO FÍSICA 9º ANO PROF. SILVÂNIO QUEIROZ S U M Á R I O CAPÍTULO I - A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA Característica da Educação Física A Educação Física como Cultura Corporal Por que tenho de aprender Educação Física? A importância da atividade física Alguns benefícios da prática de atividades físicas CAPÍTULO II – ESPORTES Luta; Elementos da Capoeira de Angola; Basquete; Handebol; Futsal. CAPÍTULO III – RITMOS E…

Campeonato Estadual de Futsal 2012 e outros campeonatos no mesmo ano. História do Futsal O Futsal como outras modalidades esportivas, possui versões sobre o seu surgimento. Uma das versões diz que o Futsal começou a ser jogado por volta de 1940 por freqüentadores da Associação Cristã de Moços, em São Paulo, porque existia uma grande dificuldade em encontrar campos de futebol livres para poderem jogar e então começaram a jogar suas “peladas” nas quadras de basquete e hóquei. Cinco,…

estudando; Acertar quais os dias serão possíveis utilizar a quadra da escola; Anotar os dados da escola: Nome completo da Escola; Nome completo da Direção e titulação (graduada, pós-graduada e em que nível: especialização, mestrado, doutorado); Endereço, telefone, e-mail e CNPJ Verificar as condições da quadra e materiais para treinamento Verificar se a escola tem uniforme de jogos; Definir um calendário de encontros (ver tabela com calendário no Excel) Montar uma pasta…