Osteoporose E Exercicios Fisicos

Trabalho realizado por: André Silva nº 31 Turma: 12A2 Índice Introdução-------------------------------------------------------------------Pag.3 A importância do Exercício Físico---------------------------------------Pag.4 Exercício Físico e a Saúde-------------------------------------------------Pag.5 Benefícios do Exercício Físico--------------------------------------------Pag.7 Conclusão--------------------------------------------------------------------Pag.9 Referências…

Exercício físico e saúde De todas as coisas que se pode fazer para melhorar a saúde, o exercício físico é uma das mais importantes. Ter uma rotina de atividades físicas nos ajuda a ser mais felizes, pensar com mais clareza, ter mais disposição, ser mais produtivos e controlar o peso. O exercício físico não precisa ser doloroso para surtir efeito, basta ser moderado e regular. Correr, fazer uma caminhada, andar de bicicleta e praticar um desporto numa intensidade que acelere seus…

limitações. São inúmeros os benefícios que as atividades físicas trazem para a saúde, tanto para o estado físico quanto para o mental e psicológico. Manter o corpo ativo auxilia no fortalecimento dos músculos, melhora a flexibilidade e o condicionamento físico, aumenta os movimentos e ainda ajudam na prevenção de uma série de doenças como hipertensão, derrames, varizes, obesidade, diabetes, osteoporose, problemas no coração e pulmões. E ainda evita a ansiedade e a depressão, pois promove…

Atividade Física para Idosos A atividade física para idosos ajuda a melhorar a força dos músculos, aumenta os movimentos, ajuda a caminhar melhor, previne doenças como osteoporose, depressão e diabetes. Promove também o contato com outras pessoas, evitando o isolamento, dando mais qualidade de vida aos idosos. A atividade física para idosos deve ser feita com regularidade, fazendo parte das suas atividades do dia a dia, mas sempre sob prescrição do médico geriatra e orientados por…

Exercícios Físicos Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação. A razão da prática de exercícios inclui: o reforço da musculatura e dosistema cardiovascular; o aperfeiçoamento das habilidades atléticas; a perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo. Para muitos médicos e especialistas, exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico

Sports Medicine (1998), em 2030 o número de indivíduos com 65 anos ou mais alcançará 70 milhões apenas nos Estados Unidos. Como a população está com uma expectativa de vida maior, torna-se importante determinar os mecanismos pelos quais o exercício físico pode melhorar a saúde, a capacidade funcional, a qualidade de vida e a independência dessa população. Qualidade de vida não se prende em apenas praticar atividades físicas, ela abrange diversos fatores, como moradia, trabalho, assistência

cutâneo-mucosa e osteoporose” (Aldrighi, 2002, p.15). Atualmente existe uma grande preocupação quanto à qualidade de vida e as implicações de determinadas praticas, uma das opções mais procuradas pelas mulheres nesta fase é a hidroginástica. Uma opção eficiente e agradável A hidroginástica surgiu na Alemanha para atender a um grupo de pessoas com mais idade que precisavam praticar uma atividade física segura sem causar riscos ou lesões às articulações e que lhe proporcionasse bem…

UNIVERSIDADE FEDERAL DE OURO PRETO ESCOLA DE FARMÁCIA FARMACODINÂMICA II TERAPIA CARDIOVASCULAR TERAPIA DE REPOSIÇÃO HORMONAL E OSTEOPOROSE Discentes: Lienne D’Auria Lima Mariana Costa Azevedo Docente: Andrea Grabe Guimarães OURO PRETO DEZEMBRO 2013 TERAPIA CARDIOVASCULAR A) Urgências e emergências hipertensivas O termo crise hipertensiva é utilizado para as elevações inadequadas da pressão arterial, em geral acima de…

Benefícios da atividade física Melhorias para o corpo Um estilo de vida ativa, incluindo uma prática regular de exercício físico, como tem sido insistentemente sublinhado, permite melhorar a qualidade de vida dos indivíduos de várias formas, sendo frequentemente salientados benefícios físicos e psicológicos associados à prática de exercício físico:  Na manutenção ou desenvolvimento das estruturas ósseas e musculares  Na prevenção ou redução da tensão arterial  Aumento da…

O tema abordado neste documento é o sedentarismo e a prescrição do exercício, podem parecer subtemas completamente distintos mas com a ordem lógica do trabalho fazem sentido e completam-se um ao outro. O documento divide-se em duas grandes partes/fases. Na primeira fase está presente a definição de sedentarismo e as possíveis consequências/efeitos do mesmo. A segunda e última fase do trabalho contém informações sobre como deixar o sedentarismo e os diferentes passos para iniciar um programa