Educação Física

Trabalho realizado por:
André Silva nº 31
Turma: 12A2
Índice

Introdução-------------------------------------------------------------------Pag.3
A importância do Exercício Físico---------------------------------------Pag.4
Exercício Físico e a Saúde-------------------------------------------------Pag.5
Benefícios do Exercício Físico--------------------------------------------Pag.7
Conclusão--------------------------------------------------------------------Pag.9
Referências Bibliográficas------------------------------------------------Pag.11

Introdução

No âmbito da disciplina de Educação Física foi-me proposto a realização de um trabalho sobre a importância de exercício físico na saúde.
Como é possível verificar, de acordo com os nossos conhecimentos e cultura geral, a atividade física está relacionada com a saúde dos seus praticantes.
Deste modo, o assunto do trabalho abordará pontos centrais tais como: (a) qual a importância do desporto na saúde; (b) vantagens da atividade física; (c) Que tipo de doenças podem ser prevenidas ou minimizadas com a prática regular de atividade física.
Partindo da problematização destes conceitos no quadro da disciplina de Educação Física, privilegia-se a convocação de uma perspetiva multidimensional e que valoriza a prática do desporto na saúde, de modo a superar algumas das visões redutoras que circulam em termos de certos discursos emanados nos mass media e, em alguns casos atrasituação parece agravar-se pela ausência de políticas de educação verdadeiramente promotoras de qualidade de vida.
Após a recolha e a análise de alguma bibliografia especializada, podem-se evidenciar alguns dos resultados mais relevantes do resultado da nossa reflexão crítica: (a) é preciso repensar o conceito de atividade ou exercício físico procurando que este seja definitivamente valorizada por todos em geral e cada um em particular (b) investir numa postura profissional em torno da prática