O Que é Flexibilidade E Exemplo

um alongamento ao final do surf também”. Comente a reposta do professor. R – Em relação aos 10 a15 minutos de alongamento o período é um pouco longo demais uma vez que o surf é uma modalidade que exige produção de força muscular. Ao treinar Flexibilidade antes desta atividade podem-se distanciar demasiadamente os Sarcomeros prejudicando na produção de tensão muscular interferindo negativamente no desempenho do surf. Como aquecimento geral um trote de leve intensidade pode ser interessante, mas

ser capaz de participar de maratonas, deve apenas fazer algum tipo de exercício moderado. O condicionamento físico é composto por três elementos: FORÇA, FLEXIBILIDADE e RESITÊNCIA 1- Descreva:  Força: qualquer agente externo que modifica o movimento de um corpo livre ou causa deformação num corpo fixo  Flexibilidade: Flexibilidade pode ser definida como a capacidade dos tecidos corporais esticarem sem danos ou lesões e com ampla movimentação numa articulação ou…

torna possível vencer a fadiga. Uma vez que o esforço leva à fadiga, devem distinguir-se variantes de dois conceitos. Quanto ao esforço: Esforço absoluto – é um esforço que por ser muito intenso não possibilita a recuperação no seu decurso. (Um exemplo prático são as provas de velocidade) Esforço relativo – é um esforço com uma intensidade moderada e por isso é possível a recuperação relativa durante a sua realização. Quanto à fadiga: Fadiga local – é aquela que se revela…

7 3. JUSTIFICATIVA.......................................................................................................8 4. REVISÃO DA LITERATURA...................................................................................9 4.1. Flexibilidade.....................................................................................................9 4.2. Princípios físicos da água............................................................................13 4.3.…

sua flexibilidade para a realização de tarefas simples, como subir escadas em shopping ou alcançar as prateleiras mais altas de seu armário. Por esse motivo com essa prática a população gradativamente foi perdendo um componente de suma importância, a flexibilidade. Este estudo foi realizado através de revisão de literatura e artigos científicos a fim de demonstrar as qualidades do alongamento estático passivo no desenvolvimento da flexibilidade. Ele reafirma que a qualidade da flexibilidade pode

leitura da trena, na contagem do número de repetições de execução, etc. 5 c) Erro Administrativo: quando existe algo errado na administração do teste; por exemplo, aquecimento prévio para a execução do teste, quando não estava contido nas normas do teste, etc. Erro Sistemático: como erro sistemático pode-se citar as diferenças biológicas; por exemplo, se a medida da estatura de um indivíduo for realizada nas primeiras horas da manhã ter-se-á uma medida diferente de outra feita à…

com o intuito de aquecer o corpo como um todo. Os exemplos deste tipo de aquecimento incluem calistenia, alongamento e movimentos corporais gerais ou exercícios de “relaxamento” que independem das ações neuromusculares específicas do desempenho antecipado. - Aquecimento específico – Este tipo de exercício preliminar proporciona um treinamento das habilidades necessárias na atividade real para a qual o participante está se preparando. São exemplos: para o jogador de golfe, balançar um…

custos de armazenamento e inventário. Serão de esperar, também, ganhos de produtividade, aumento da qualidade e maior capacidade de adaptação a novas condições. Exemplo Quando a Toyota decidiu entrar em pleno fabrico de carros, depois da Segunda Guerra Mundial, com pouca variedade de modelos de veículos, era necessária bastante flexibilidade para fabricar pequenos lotes com níveis de qualidade comparáveis aos conseguidos pelos fabricantes norte-americanos. Esta filosofia de produzir…

tradicionalmente são responsáveis pelo principal impacto sobre a cultura inicial da organização. Desta forma, percebemos que a cultura organizacional não surge do nada, e sim dos costumes, tradições de seus fundadores. Realmente temos muitos exemplos contemporâneos de fundadores que tiveram enorme impacto nas culturas de suas organizações como Bill Gates da Microsoft, David Packard da Hewlett Packard, Mary Kay da Mary Kay Cosmetics, Richard Branson da Virgin Group. Pergunta…

BYOD tem a função de gerar uma maior produtividade dos funcionários de uma determinada empresa, mas não só produtividade, mas sim gerar também uma maior flexibilidade e liberdade para seus funcionários. esse movimento também possibilita a empresa uma diminuição nos gastos e uma maior simplicidade na sua estrutura de suporte técnico. Como por exemplo, se um funcionário leva seu próprio dispositivo para trabalhar com ele, o próprio responsável pelo dispositivo é quem tem responsabilidades…