Nado Peito

Natação Educação Física Aluno(a): Letícia Ribeiro Turma: T121 Professor: Ricardo Nilópolis 2015 Sumário 1. Introdução 2 2. História da Natação 3 3. Tipos de Nado 4 4. Conclusões 5 5. Referências Bibliográficas 6 Introdução A natação é um dos esportes mais completos que existem, hoje, e é uma forma de movimento que visa à sustentação e a propulsão sobre a água e se dá através da combinação rítmica entre

Nado peito- provas- 50m 100m 200m Estilos:peito plano: Posição horizontal do corpo - quadris permanecem nasuperfície.Respiração ocorre pelo levantamento e abaixamento do corpo. Ondulante: Cabeça e ombros ultrapassam a superfície da água na respiração. Quadris abaixam durante a recuperação da perna. Propulsão de Pernas : Pernada – cunha – chicotada – hélice : Movimentação diagonal das pernas (semelhante a uma hélice) na qual os pés palmateiam para fora, para baixo, para dentro e para…

Atividades Aquáticas (Natação: Crawl, Costas, Peito – Pernada, braçada, respiração) Entrega do trabalho teórico: Natação – Estilos de nado e primeiros socorros para vítimas de afogamento. A natação não pode ser considerada simplesmente um esporte. Ela também está relacionada com a saúde. A natação para crianças quando bem orientadas, é importante para a melhora da doença, o esporte também é uma boa opção de atividade física para gestantes pois melhora a circulação, a força e a…

Os tipos de nado NADAR | ESCRITO POR: GABRIEL DE OLIVEIRA | Crawl Tipo mais fácil de nado, o crawl também é o mais praticado no mundo. “Esse tipo é facilmente realizado por pessoas de todas as idades, inclusive os idosos”, o movimento simples dos braços e as pernadas do crawl fazem com que ele trabalhe bastante bíceps, tríceps, quadríceps, peitoral e músculos interiores da perna. “É preciso fazer uma avaliação com um profissional antes de cair na piscina! ” Nado – Crawl Nado…

preparação física do povo, que a praticava em belas termas, onde ficavam as piscinas e, essas termas eram obrigatoriamente freqüentadas pelos jovens de ambos os sexos. Era tido por ignorante quem não soubesse ler nem nadar. O ponto de partida do nado de distância estaria para muitos, na lenda dos amores entre Leandro e Heros. Casado em segredo, Leandro todos os dias, nadava de sua cidade até onde Heros vivia, numa distância aproximada de 8.500m. Após Roma, que com seu luxo e…

proporcionar aos alunos sucesso com habilidades fundamentais e aprender a flutuar sem apoio. Aprender habilidades básicas de auto e ajuda no resgate. 01-Submergir totalmente cabeça (por 3 segundos) 02-Recuperar objetos na água (água na altura do peito) 03-Orientação para águas profundas, com o apoio 04-Flutuar sem suporte (ventral/dorsal) 05-Flutuação de costas ou de deslizamento sem suporte (5 seg.) 06-Recuperação da posição vertical 07-Respiração rítmica (10 vezes) 08-Entrada…

borboleta (ou golfinho ou mariposa) é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de cinquenta, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. A saída A saída do nado borboleta também é feita do bloco de partida. Após o mergulho, o nadador mantém os braços à frente e realiza uma forte…

CENTRAL Trabalhar e desenvolver habilidades motoras relacionadas ao nado Peito. III – COMPETÊNCIAS E HABILIDADES • Promover o desenvolvimento psicomotor; • Estimular a interação social; • Aprimorar as valências psicomotoras; • Contribuir para a formação integral do educando. • Conhecer o nado peito IV – CONTEÚDO Serão desenvolvidos juntamente com a turma exercícios educativos para o nado peito. V – ATIVIDADES DE APRENDIZAGEM a) Atividade Inicial

Nado Borboleta O estilo borboleta (também conhecido como golfinho ou mariposa) é um estilo de natação relativamente novo. Seu nascimento ocorreu em função das incertezas do regulamento do nado peito. Isso porque, até a década de 1950, o deslocamento dos braços para frente não estava previsto nas regras da Federação Internacional de Natação, gerando semelhança entre os dois estilos. A invenção do estilo borboleta moderno é creditada ao nadador japonês Jiro Nagasawa. A saída A saída do…

Através dos exercícios propostos, ensinar os nados crawl, borboleta, peito e nado costas. DESENVOLVIMENTO DA AULA: AQUECIMENTO: Serão jogadas argolas no fundo da piscina e os alunos terão que pegá-las. PARTE PRINCIPAL: Atividade para o nado costas: coloca-se as mãos de uma forma que abrace a prancha e em seguida bater os pés com o corpo relaxado, peito para cima flutuando com os joelhos dentro da água. Atividade para o nado crawl: Com a prancha também…