Nado De Peito

água e o homem, observando essa situação, propôs-se o desafio de criar técnicas onde ele próprio também teria condição de se sustentar e se locomover dentro da água. Foi dessa maneira que a natação foi descoberta: onde hoje temos vários estilos de nado e diversas maneiras de ensiná-la. OBJETIVO: O objetivo deste trabalho é mostrar a importância da natação, onde notamos que, através do estudo de sua história, vislumbramos o desenvolvimento das habilidades humanas com intuito de…

Nado borboleta Posicionamento do Corpo O posicionamento do corpo é na horizontal em decúbito ventral, durante o desenvolvimento do nado o corpo apresenta oscilações verticais. Durante o movimento o quadril deve deslocar-se para cima e para frente e o rosto se mantém o contato com a água. Técnica da braçada Os braços realizam uma circundução Antero-posterior simultaneamente. Entrada: Deve ser feita à frente da cabeça, entre a linha central desta e a linha da direção do ombro. Os braços

Borboleta (natação) Nado Golfinho ou Borboleta Este estilo surgiu como uma variação do nado de peito, em que os braços eram lançados à frente por cima da água. O estilo foi criado em 1935 pelo americano Henry Myers. A partir de 1952, por determinação da Federação Internacional de Natação Amadora(FINA), passou a ser prova específica, com a adoção de um movimento simultâneo e sincronizado dos pés, no plano vertical, o que aumentou a velocidade e deu origem ao estilo que atualmente é chamado de

PLANO DE ENSINO EMENTA DA DISCIPLINA: Adaptação do indivíduo ao meio líquido, pedagogia dos fundamentos dos Nados: Crawl - Costas - Peito - golfinho regras básicas OBJETIVO GERAL Elaborar e aplicar os procedimentos metodológicos de adaptação ao meio líquido e para o ensino aprendizagem dos fundamentos dos nados: Crawl, costas, peito e borboleta com suas regras básicas, nas diversas faixas etárias. OBJETIVOS ESPECÍFICOS - Identificar os fundamentos pedagógicos

esqueça um pouco dos problemas do dia-a-dia. Os músculos mais exigidos nesse estilo são os peitorais e aqueles localizados na parte anterior da perna, entre o pé e o joelho (flexores tipiais). Costas: Trabalha os músculos das costas, barriga, bumbum, peito e parte anterior das coxas. Borboleta: É ótimo para fortalecer ombros e braços e exige uma ótima coordenação entre pernas e braços. Crawl: Ajuda na definição muscular das costas e braços. É um estilo que permite que você nade por um…

Natação Histórico Na antiguidade, saber nadar era mais uma arma de que o homem dispunha para sobreviver.Os povos antigos (assírios,egípcios, fenícios, ameríndios, etc.)eram exímios nadadores. Muitos dos estilos do nado desenvolvidos a partir das primeiras competições esportivas realizadas no séc XIX basearam-se no estilo de natação dos indígenas da América e da Austrália. Entre os gregos, o culto da beleza física fez da natação um dos exercícios mais importantes para o…

1500 metros nado livre. No formato olímpico atual as competições são realizadas em piscinas de 50 metros e oito raias, em provas individuais e de revezamento, nos nados: livre, peito, costas, borboleta e medley. Com distancias que variam de 50 a 1500 metros. Nado Livre No nado livre qualquer combinação é permitida, com exceção dos revezamentos medley, ou medley individual, nos quais o nado livre é definido por qualquer nado que não seja o de costas, peito e borboleta. A saída do nado…

para nadar, após a verificação, os nadadores passam para o banco de controle final. SW 3.3 – Em outras competições, o sistema de sorteio pode ser usado para designar as posições de raias. A PARTIDA SW 4 SW 4.1 – A partida nas provas de livre, peito, borboleta e medley será efetuada por meio de salto (mergulho). Ao apito longo (SW 2.1.5) do Árbitro Geral, os nadadores devem subir no bloco de partida e ali permanecer. Ao comando “ as suas marcas”, do Juiz de Partida, devem colocar-se…

organizadas na Inglaterra. Estilos Levando em consideração o posicionamento do tórax e o movimento de pernas e braços, são definidos quatro estilos de natação: crawl (nado livre), borboleta, peito e costas. Nas competições de nado medley, os nadadores devem nadar os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e crawl. Piscina Uma piscina oficial para competição olimpica deve medir 50 metros de comprimento por 25 metros de largura. De profundidade, a piscina deve ter 1,35

Introdução Neste trabalho, abordei de forma e concisa os assuntos referentes a atividade de natação – conceitos, conceitos dos nados competitivos, aprendizagem, execução das praticas, respiração, mergulho, a higiene na piscina e histórico da natação. 1.1 Número de alunos na classe O número ideal para a classe de nadadores é difícil de se definir, tendo- se que levar diversos fatores em consideração. Para iniciantes e não nadadores, entretanto, quanto menor o número, melhor.