A eficácia dos exercícios fisicos

segmentar, e para manter a estabilidade é necessário a integração de três subsistemas: coluna vertebral (passivo), músculos da coluna vertebral (ativo) e controle neural. Um programa de exercício de estabilização segmentar vertebral que promove contração da musculatura profunda (músculo Multífido lombar e Transverso do Abdome) vem sido sugerido por alguns autores como tratamento dessas dores inespecíficas. Objetivo: revisar a literatura verificando a eficácia do exercício de estabilização segmentar vertebral em indivíduos portadores de dor lombar. Revisão de literatura: foram encontrados 25 artigos que abrangem a temática lombalgia e estabilização segmentar da coluna lombar. Estes estabelecem o importante papel do Transverso e Multífido na estabilização da coluna lombar e propõem que os exercícios de contração isométrica, sincronizados (exercícios de estabilização segmentar) atuam diretamente no alívio da dor e comparados com tratamentos tradicionais apresentam menores índices de recidivas. Conclusão: o estudo esclareceu e reforçou a efetividade dos exercícios de estabilização nas lombalgias. Contudo, ainda é necessário realizar pesquisas mais detalhadas com maiores representações da amostras e outras metodologias de coletas de dados, para haver maior comprovação sobre o estudo. Palavras –chave: estabilização segmentar lombar, exercícios, músculos Multífidos, Transverso do Abdome e lombalgia. Abstract Introduction: Low back pain is one of the causes of…

FISIOTERAPIA EXERCÍCIOS DE ESTABILIZAÇÃO SEGMENTAR NA DIMINUIÇÃO DA DOR LOMBAR (REVISÃO BIBLIOGRÁFICA) Projeto de TCC apresentado como requisito parcial de avaliação da Disciplina TCC II para Conclusão de Curso de Graduação em Fisioterapia da Faculdade Guairacá. Guarapuava 2013 EFETIVIDADE DOS EXERCÍCIOS DE ESTABILIZAÇÃO SEGMENTAR NA DIMINUIÇÃO DA DOR LOMBAR ¹ Discente da Faculdade Guairacá/ SESG ² Docente da Faculdade Guairacá/ SESG RESUMO…

coluna vertebral em manter a zona neutra dentro de limites fisiológicos. A perda de controle da zona neutra no segmento vertebral está associada à lesão, doença degenerativa do disco e fraqueza muscular. Coluna Instável e Estável  A estabilização lombar é mantida e aumentada através do aumento da atividade dos músculos intrínsecos lombares.  Estudos recentes comprovam a eficácia da estabilização segmentar como tratamento para a lombalgia, sendo menos lesiva por ser realizada em…

comuns nas sociedades industrializadas onde se caracteriza por uma síndrome incapacitante, dor, muitas vezes tendo início impreciso com período de melhora e piora. O transverso do abdome foi considerado um estabilizador da coluna lombar sendo o principal músculo afetado na lombalgia, perdendo sua função tônica e é o primeiro a ser ativado durante o movimento dos membros, sendo fundamental para estabilização segmentar. Em estudos são observados que pacientes com dor lombar crônica…

portuguesa, inglesa e espanhola. Resultados e conclusão: A partir da análise da produção foi possível constatar que os obesos têm uma predisposição para o aparecimento de alterações posturais, principalmente a hiperlordose lombar, e para o desenvolvimento de instabilidade na coluna, decorrente da deposição do tecido adiposo no abdômen. Além disso, também foi possível perceber que a unidade pressórica de biofeedback é um dispositivo barato, prático e útil, que pode ser utilizado tanto…

Tabela: músculos agonistas e acessórios Um agonista é um músculo ou grupo de músculos que produz o movimento. Algumas vezes é chamado de agente motor. Um músculo que não é tão eficiente mas que auxilia na produção daquele movimento é chamado de motor auxiliar ou acessório. Os fatores que determinam se um músculo é agente motor ou acessório são, por exemplo, o tamanho, o ângulo de tração, a alavancagem e o potencial de contratilidade. Durante a flexão do cotovelo, por exemplo, o músculo…

estabilização segmentar atua na reabilitação das disfunções mecânicas em indivíduos portadores hérnia discal lombar, promovendo efeitos benéficos no quadro álgico, incapacidade funcional e melhora da estabilidade da região lombar, que ocorre através da reativação dos músculos profundos do abdome. Objetivo: Sistematizar o conhecimento em relação à eficácia dos exercícios de Estabilização Segmentar no tratamento da dor lombar em portadores de hérnia discal. Métodos: Este trabalho será…

COLUNA INTRODUÇÃO Enquanto os músculos abdominais recebem a maior parte da atenção pela sua função protetora na parte inferior das costas, são os extensores que talvez tenham uma importância ainda maior. A diminuição da resistência dos extensores de tronco tem mostrado correlação com o problema na coluna lombar. Treinamento com exercícios para extensores de tronco, é, portanto, uma prevenção importante para indivíduos com ou sem dor na coluna lombar. Como muitos pacientes ficam…

Universidade Castelo Branco Resumo: O objetivo do presente trabalho foi determinar o sinal eletromiográfico dos oblíquo externo direito e esquerdo e multífido direito em dois exercícios funcionais. O estudo foi realizado com um voluntário do sexo feminino de 27 anos de idade, praticante de musculação, mas que não estava familiarizada com os movimentos propostos. O sinal eletromiográfico foi captado através de eletrodos bipolares de superfície e os movimentos foram feitos de…

Aula 6 – Unidade 2. Dorso Músculos do Dorso Músculos do Dorso • Há dois grupos principais de músculos no dorso: – Músculos extrínsecos do dorso incluem músculos superficiais e intermédios que produzem e controlam os movimentos dos membros e os movimentos respiratórios, respectivamente. – Músculos intrínsecos do dorso (próprios do dorso) são profundos e incluem os músculos que atuam especificamente sobre a coluna vertebral, produzindo movimentos e mantendo a postura. …