Minerais E Atividade Física

Sais Minerais Os minerais são nutrientes com função plástica e reguladora do organismo. É necessário ingerir cálcio e fósforo em quantidades suficientes para a constituição do esqueleto e dos dentes. Outros minerais, como o iodo e o flúor, apesar de serem necessários apenas em pequenas quantidades, previnem o aparecimento de doenças como a cárie dentária e o bócio. Uma alimentação pobre em ferro provoca anemia (falta de glóbulos vermelhos no sangue). O excesso de sódio, provocado pela…

INTRODUÇÃO Apesar do conceito de ergonomia nas empresas parecer relativamente recente, suas idéias surgem com o homem pré-histórico quando este utilizou lascas de pedras como instrumento do dia-a-dia para melhor adaptação as suas atividades. A Segunda Guerra Mundial marcou o advento de máquinas e armas sofisticadas, criando demandas cognitivas jamais vistas antes por operadores de máquinas. Em 1978, entra em vigor a Portaria GM n.º 3.214, conhecida como NR-17, que visa a estabelecer…

.................... 12 5.3 – Proteínas X Atividade física .................................................................... 12 6 – Vitaminas e exercícios ............................................................................... 13 6.1 – Radicais Livres – como combate-los ...................................................... 13 6.2 – Suplementações com vitaminas ............................................................. 14 7 – Minerais e exercícios .............................

É a melhor maneira de conseguir adquirir músculo e perder tecido adiposo. Isso pode ser alcançado com a ginástica e um cardápio adequado. Neste cardápio devemos incluir: Proteínas, vitaminas, minerais (como magnésio e potássio) e carboidratos. Para quem não tem o hábito de comer após a atividade física, separamos alguns exemplos de alimentos: Ovo: Proteína de alto valor biológico repara as fibras musculares. A clara não contém gordura, por isso pode entrar em quantidade maior no…

Educação Física, para obtenção da nota em participação de atividades. Bragança Paulista 2015 Introdução: Com base nas leituras das Unidades 1 e 2, responda às questões a seguir: 1) Escolha três compostos orgânicos e três inorgânicos e descreva suas características químicas e suas funções na célula animal. 2) Faça uma pesquisa sobre a importância do pH para o bom funcionamento do corpo humano, explique como funciona o sistema-tampão e qual é seu papel na atividade física.…

Nutrição: ciência nova Como a alimentação afeta o exercício e vice-versa? Indústrias de suplementos ceduzem quando os cientistas não tem respostas O que sabemos… Suplementos energéticos e recursos ergogênicos Atletas e praticantes de atividades física os consomem em larga escala:    EUA 40.000 atletas profissionais gastam cerca de $300,00/mês em suplementos, o que corresponde a 11% das vendas. Atletas recreacionais costumam gastar $ 80,00/mês em suplementos…

JANAINA LAVALLI GOSTON PREVALÊNCIA DO USO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ENTRE PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS DE BELO HORIZONTE: FATORES ASSOCIADOS Faculdade de Farmácia da UFMG Belo Horizonte, MG 2008 JANAINA LAVALLI GOSTON PREVALÊNCIA DO USO DE SUPLEMENTOS NUTRICIONAIS ENTRE PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA EM ACADEMIAS DE BELO HORIZONTE: FATORES ASSOCIADOS Dissertação apresentada ao Programa de Pós Graduação em Ciência de Alimentos da Faculdade de Farmácia da…

ovas.contatos pelo meu email:professor.rb@hotmail.com domingo, 16 de agosto de 2009 Geologia do petróleo Geologia é a ciência que estuda a Terra, sua composição, estrutura, propriedades físicas, história e os processos que lhe dão forma. É uma das ciências da Terra. A geologia foi essencial para determinar a idade da Terra, que se calculou ter cerca de 4.6 mil milhões (br. bilhões) de anos e a desenvolver a teoria que afirma que a litosfera terrestre se encontra fragmentada em várias placas

Ferreira Souza ROCHAS E MINERAIS Minerais: são elementos ou compostos químicos com composição química definida dentro de certos limites, cristalizados e formados naturalmente por meio de processos geológicos inorgânicos, na Terra ou em corpos extraterrestres (MADUREIRA-FILHO ET AL. 2003). A composição química e as propriedades cristalográficas bem definidas fazem com que ele seja único dentro do reino mineral e receba um nome característico, constituindo uma espécie mineral.…

DOS ELEMENTOS NATIVOS Minerais dessa classe são compostos idealmente por arranjos de átomos de um único elemento químico (ou por soluções sólidas envolvendo elementos afins como, por exemplo, a do ouro com a prata). Algumas das propriedades físicas desses minerais são semelhantes àquelas dos próprios elementos químicos, isto é metais, semi-metais e não metais. Outras propriedades são tipicamente conferidas pelo tipo de ligação química envolvida na formação dos minerais desta…