Meditação E Benefícios

RELAXAMENTO (SAVASANA): É uma técnica que repousa o organismo, no nível físico e mental. - ALIMENTAÇÃO NATURAL: Sri Dharma explica que nós devemos evitar o consumo de carne e devemos evitar o sacrifício de animais. Devem-se consumir mais vegetais! - MEDITAÇÃO: É um refúgio para escapar da turbulência do dia-a-dia, causando paz interior. CHAKRAS - São centros de energia e com cores diferenciadas que devem ser harmonizados. Segundo o Kundalini Yoga, nós temos oito Chakras. TIPOS…

nascimento. O ponto básico do budismo é uma simples e profunda verdade, a vida está cheia de sofrimento, de acordo com o budismo o sofrimento é causado pelo desejo, apegos, ignorância, e ele podem ser eliminados através do estudo e da sabedoria, da meditação, e também da compaixão. O budismo não é só uma religião é também uma filosofia e enfatizamos dois pontos: um é a sabedoria a outra é a compaixão, quando um ser humano adquire estas qualidades já pode se considerar um iluminado. O…

A EXPERIÊNCIA DO VAZIO ILUMINADOR TÉCNICA DE MEDITAÇÃO Por Samael Aun Weor Paz Inverencial! Torna-se urgente que se compreenda a fundo as técnicas da meditação. Hoje falaremos sobre o vazio iluminador. Ao iniciar este tema, vejo-me obrigado a narrar de forma direta aquilo que sobre este particular pude verificar experimentalmente. Creio que os que me escutam estão informados sobre a maravilhosa lei da reencarnação. Pois, nela, fundamento o relato seguinte: Quando…

Cultura e Psicologia Texto 02 1. Qual a diferença entre meditação solitária de um monge medieval e a experiência de solidão de um homem do século XX? Um monge medieval tinha por obrigação meditar pois acreditava que só assim ele alcançaria a graça divina. Enquanto que hoje, a meditação atual serve para levar o bem estar ao corpo e a mente do individuo. 2. Procure identificar alguma forma atual de entender o mundo que seria impensável na Idade Média. Antigamente era como se as…

desequilíbrios emocionais. Ela se baseia no efeito psicológico que os aromas produzem nas pessoas. A técnica auxilia no controle do estresse, tratamento de dores e desequilíbrios emocionais. Yoga: É uma prática de meditação que associa o bem-estar mental ao condicionamento físico. O método traz benefícios como reajuste postural e melhora na qualidade do sono, combate a insônia e ameniza problemas circulatórios e de memória. VOCÊ SABIA? Perder peso ajuda a melhorar a memória …

energias desarmonizadas – os desequilíbrios, traumas, medos, etc. -, desenvolvendo-se (e devolvendo-se-lhe também!) o Amor que se encontra presente, de forma latente, em cada um de nós. As principais ferramentas utilizadas nesta terapia são técnicas de meditação/reflexão, exercícios de relaxamento e visualização, regressão de memória a situações traumáticas vivenciadas no passado, morte do ego e renascimento em essência, entre outras, de modo a proporcionar uma viagem profunda ao…

algumas sugestões: 1 – A meditação e visualizações É muito compensador você reservar 10 minutos na parte da manhã, e 10 minutos ao se deitar à noite. Visualizar matinalmente seu ideal é uma garantia de adaptação a qualquer reeducação que você queira fazer em sua vida. Sim, meditando logo cedo sobre seu desejo é uma forma de atrair seu foco em sua meta, e deixar seu inconsciente trabalhar sua vontade durante o dia. Se meditar, será mais fácil de colher os benefícios. Meditando a…

por acreditar que o caminho da iluminação estaria no desapego aos desejos mundanos que seriam a causa dos sofrimentos da vida. Entretanto, com essas práticas não conseguiu encontrar respostas. Assim, acabou rejeitando-as e começou a dedicar-se à meditação até que finalmente chegou à iluminação, tornando-se Buddha. Logo após ter atingido o estado de Buddha, a primeira preocupação de Sakyamuni foi sobre a compreensão das pessoas em relação ao seu ensino ou à Lei da vida. Durante cinco…

Mente Solos e Caminhos Tântricos Oceano de Néctar Essência do Vajrayana Viver Significativamente, Morrer com Alegria Oito Passos para a Felicidade Transforme sua Vida Novo Manual de Meditação Como Solucionar Nossos Problemas Humanos Mahamudra Tantra Esta edição digital é oferecida gratuitamente pelo autor para o benefício das pessoas deste mundo moderno. O lucro proveniente com a venda deste livro em outros formatos será destinado ao Fundo Projeto Internacional de Templos da NKT-IKBU,…

APOSTILA DE MEDITAÇÃO Dedicada aos médiuns e alunos do Colégio de Umbanda Sagrada Pena Branca Organizada por Pai Alexandre Cumino Diagramada por Mãe Marina Cumino COLÉGIO DE UMBANDA SAGRADA PENA BRANCA – APOSTILA DE MEDITAÇÃO APRESENTAÇÃO POR QUE MEDITAR NA UMBANDA? por Alexandre Cumino Vivemos de forma autômata e condicionada, não estamos por inteiro em nada do que fazemos, por isso não somos conscientes e estamos perdendo boa parte de nossas vidas. Enquanto estamos comendo,