Idosos De Baixa Renda Ginastica

1- PROCESSO DE ENVELHECIMENTO A idade cronológica é muito utilizada para determinar o início do processo de envelhecimento, mesmo sendo imprecisa em muitos aspectos, ainda são essenciais para a determinação de faixas etária em estudos e pesquisas, índices demográficos, etc. Segundo (Mazo, Lopes, Benedetti, 2004) o ciclo de vida dividi-se de acordo com o valor de produção e consumo de bens, desta forma a “primeira idade” ( crianças e adolescentes que apenas consomem); a “ segunda idade”(jovens e adultos- que consomem e produzem) e a“ terceira idade” ( idosos – que não produzem e só consomem). Quando o ser humano envelhece, há umas séries de mudanças em sua imagem externa e no seu comportamento, este processo se caracteriza principalmente pelas alterações físicas mais aparentes como o engelhar da pele e o embranquecimento dos cabelos. Outros que iniciam, a partir dos 30 anos de idade, mas que acentuam mais tarde que é a diminuição das capacidades físicas, como a força, resistência, agilidade, velocidade e equilíbrio; devido ao envelhecimento dos órgãos que os compõe, conhecidos como sistemas orgânicos (respiratório, cardíaco, digestório, urinário, e músculo-esquelético). Além da diminuição da acuidade visual, paladar, olfato, audição, e diminuição da produção de hormônios e enzimas. Deste modo, pode ser caracterizado pelo declínio de nossas capacidades físicas, mas que refletem diretamente na condição social e psicológica do indivíduo o qual chamamos de alterações.…

UNIVERSIDADE ESTADUAL VALE DO ACARAÚ – UVA CENTRO DE CIÊNCIAS DA SAÚDE – CCS CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – CEF TREINAMENTO DE FORÇA PARA A TERCEIRA IDADE: BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS AUTOR: MAURO SÉRGIO TORRES BOMFIM ORIENTADOR: PROF. FRANCISCO DÂNIO BASTOS SOBRAL – CEARÁ 2004 MAURO SÉRGIO TORRES BOMFIM TREINAMENTO DE FORÇA PARA A TERCEIRA IDADE: BENEFÍCIOS…

a importância da Educação Física na sociedade, pois se estimula o ser humano a realizar atividades físicas desde sua infância. O espaço oficial e pedagógico é a escola, tornando-se então um meio de referência para começar este trabalho. De fato, chama a atenção ser a escola, principalmente as aulas de Educação Física o local em que a criança faz uso da atividade física para explorar o seu desenvolvimento. Deve então o professor de Educação Física aproveitar esse momento para…

Letícia Lopes et al. Pico de torque e relação isquiotibiais/quadríceps de idosas praticantes de ginástica em dois grupos de convivência no contexto Passo Fundo - RS Letícia Lopes*, Ângelo Bonaldo Dalmut**, Leonardo Siqueira de Azevedo***, Viviane Valério***, Nilciane Coppatti***, Cleiton Chiamonti Bona**** Resumo O principal objetivo desta pesquisa foi analisar os efeitos das aulas de ginástica sobre os músculos flexores e extensores da coxa de 68 idosas, com idade superior…

ARTIGO ORIGINAL DOI: 10.5007/1980-0037.2010v12N6P480 Adaptação do questionário internacional de atividade física para idosos Adaptation of the international physical activity questionarie for the elderly Giovana Zarpellon Mazo Tânia R. Bertoldo Benedetti 1 2 Resumo – O Questionário Internacional de Atividade Física - IPAQ estima o dispêndio energético semanal de atividades físicas (AF). Ele foi validado para idosos brasileiros. Diante de dificuldades apresentadas pelos…

essas estratégias pode-se citar a prática regular de atividade física, que, se realizada de maneira adequada, contribui com a melhora e/ou manutenção da capacidade física (CAROMANO; IDE; KERBAUY, 2006), estando também associada ao aumento da qualidade de vida (MATSUDO; MATSUDO; BARROS NETO, 2001). Além disso, estudos mostram que pessoas idosas que praticam atividades físicas estão psicologicamente e socialmente melhores que as que não realizam esta prática (MAZO, 2008; MATSUDO;…

dedicação, amizade e pela confiança depositada em mim. A todos os colegas de curso, pela amizade e por todos os momentos que passamos juntos. Enfim, a todos que de alguma forma colaboraram para que este trabalho pudesse ser realizado. 5 RESUMO Diante do crescimento da população idosa, muitos estudiosos perceberam que o aumento da longevidade nada adianta se não estiver acompanhado de uma boa qualidade de vida, e nesse contexto a atividade física é um instrumento muito…

v.ISSNn. 6, 2007 11 1413-3555 Incidência de quedas, atividade física e saúde dos idosos Rev. bras. fisioter., São Carlos, v. 11, n. 6, p. 437-442, nov./dez. 2007 ©Revista Brasileira de Fisioterapia 437 CONDIÇÕES DE SAÚDE, INCIDÊNCIA DE QUEDAS E NÍVEL DE ATIVIDADE FÍSICA DOS IDOSOS MAZO GZ 1, LIPOSCKI DB 2, ANANDA C 1 E PREVÊ D 1 1 Centro de Educação Física, Fisioterapia e Desportos, Universidade do Estado de Santa Catarina, Florianópolis, SC - Brasil 2 Faculdades…

envelhecimento pode-se referir a um conjunto de meios, como deteriorização da homeostase e diminuição da capacidade de reparação biológica, que ocorrem em organismos vivos, e com o passar do tempo leva à deficiência funcional e perda de adaptabilidade (SPIRDUSO, 2005). Frente a este panorama, há a redução da flexibilidade, vigor, resistência, mobilidade articular, controle/equilíbrio estático e dinâmico, limitação da amplitude de movimento de grandes articulações que ameaçam a…

dos mesmo, pois vi a necessidade de aplicar pois muitas das vezes eles fazem alguma atividade do seu dia-a-dia que necessita de muito equilíbrio dinâmico. Sendo assim o objetivo deste estudo foi avaliar a agilidade e o equilíbrio dinâmico dos participantes do EJA a fim de propor vivencia para seu cotidiano, os objetivos específicos são; Verificar se o nível da agilidade e equilíbrio Dinâmico dos participantes até 55 anos é melhor do que os de acima de 56 anos; Apresentar os resultados em…