Ginastica Laboral

Rogério e Jaqueline. Unemat – Universidade do Estado de Mato Grosso. Trabalho de Educação Física – Cultura Corporal e Qualidade de Vida. Benefícios e malefícios da Ginástica Laboral. Docente: Antônio João Discente: Lenice, Lucas Rafael, Lucas Rosa, Maíra, Malane, Mirian, Paulo, Rafael, Rogério e Jaqueline. Ginástica Laboral Ginástica Laboral é a prática de exercícios físicos realizados no ambiente profissional, com a finalidade de desenvolver a Qualidade de Vida do colaborador dentro e fora da empresa. Além de diminuir a carga de estresse por interromper o trabalho, a ginástica laboral ainda evita o sedentarismo. Esta prática pode melhorar muito o desempenho de um funcionário, além de evitar lesões por esforço repetitivo (LER) e outras doenças provocadas pelo trabalho contínuo e a falta de exercícios físicos. Por conta destes benefícios, ela ajuda a diminuir o afastamento dos funcionários da empresa. A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, e é uma prática coletiva, promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho. Além disso, ela age psicologicamente, ajudando a aumentar o poder de concentração e motivando-os em sua auto-estima. Benefícios da Ginástica Laboral. Dentre os benefícios à saúde do trabalhador, a prática da ginástica laboral melhora a condição física e psicológica do trabalhador; favorece a integração (quando praticada em grupo) dos trabalhadores,…

GINÁSTICA LABORAL 1 INTRODUÇÃO HISTORICA A ginástica laboral (GL) é um programa de qualidade de vida e de promoção de saúde e lazer, mesmo sendo realizada pelos trabalhadores durante o expediente de trabalho. Este capítulo inicia-se com um breve histórico, seguido de definições, classificações e objetivos de implantação da GL. A Ginastica laboral surgiu em 1925, como uma ginástica de pausa, inicialmente na polônia, depois na Holanda, Rússia, Bulgária, Alemanha oriental e em outro…

história, como Da Vinci, Montaigne, Francis Bacon e Hieronimus Mercurialis (1530-1606) e por sua obra, a arte da ginástica entre antigos (1569) Mercurialis resgata as produções clássicas gregas advindas de Galeno e Hipocrates, apresentam uma série de princípios a prática de exercícios. Joseph como Um dos pensadores citados de grandes conhecimentos, dedicaram suas reflexões à importância dos exercícios físicos visando conceitos e propondo. A prática de atividades físicas e aquisições de…

(HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR) HOME (HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR/) ACADEMIA (HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR/A-ACADEMIA/) ATIVIDADES (HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR/ATIVIDADES/) HORÁRIOS (HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR/HORARIOS/) CONTATO (HTTP://WWW.ACADEMIAFLIPPER.COM.BR/CONTATO/) NOSSO BLOG A MUSCULAÇÃO SEM ORIENTAÇÃO TRAZ DIVERSOS MALEFÍCIOS. admin May 14, 2013 No Comments…

construir jogos e brincadeiras. (Re) criar materiais para vivencia de jogos e brincadeiras. Interface com jogos de rua, xadrez,dama uno e ouros CBC Ginástica Ginástica Alimentação e atividade física Compreender a relação entre a relação entre alimentação e a prática de atividade física. Compreender a importância da atividade física na prevenção e no tratamento da obesidade. Interface com INC (índice de massa corporal) CBC Dança e…

Colégio Estadual Malba Tahan Trabalho de educação física Aluna: Luciene N. dos Santos nº18 2ºE Altônia 2014 Introdução Esse trabalho é uma pesquisa sobre alongamento, ginástica aeróbica e ginástica localizada, explicando como cada um deve ser feito pois se não for realizado corretamente poderá trazer malefícios, também mostra os diversos benefícios que cada um proporciona para mente e para o corpo ,além de ajudar a manter um bom condicionamento físico. Alongamento…

Questões 1) Destaque os aspectos: benefícios e malefícios (neste caso, para quem não é recomendado praticar por algum motivo) de cada modalidade escolhida. Natação: É modalidade olímpica que é realizada em quatro estilos diferentes como o crawl (ou livre), costas, peito e borboleta, em distâncias de 50m, 100m, 200m, 400m, 800m e 1.500m, dependendo de cada tipo de prova. Benefícios: Os benefícios são a não presença de impacto, fortalecimento muscular geral, grande gasto energético,…

Ginástica de Academia. A Ginástica Aeróbica é uma modalidade onde se executam padrões de movimentos aeróbicos complexos, de forma continuada e com alta intensidade, utilizando a estrutura e o estilo de uma trilha musical. Padrões de Movimentos Aeróbicos são combinações simultâneas de passos básicos e movimentos de braços executados de forma consecutiva, respeitando a característica da música para assim criar sequências dinâmicas, rítmicas e contínuas, compostas por movimentos de alto…

historia da Ginástica ao longo do tempo. A Ginástica foi definida como a arte de exercitar o corpo nu, inspirada pelo ideal grego de harmonia entre o corpo e espírito ou visualizada como a arte das exibições corporais humanas, oriunda do circo, de feiras, de festas. A ginástica surge na Pré-História como pratica de exercício físico, afirmou-se na Antiguidade, estacionou na Idade Média, fundamentou-se na Idade Moderna e sistematizou-se na Idade Contemporânea. Com suas diferentes…

Diferenças das capacidades das valências físicas; Efeitos da atividade física sobre o funcionamento orgânico do corpo. O corpo e a saúde: Alimentação, atividade física, repouso e saúde: benefícios e malefícios; Saúde e qualidade de vida, meio ambiente, consumismo; Os direitos sociais e a saúde: Alimentação, moradia, educação, lazer etc.; Limites e benefícios da prática esportiva para a saúde; Violência ao corpo; Substâncias ergogênicas Prevenção de acidentes, de lesões:…