Joelhos E Tornozelos

[pic]Alongamento do m. quadríceps, iliopsoas: flexionar o joelho e segurar o tornozelo com a mão. Puxar o pé para trás e para cima, de forma que o calcanhar toque as nádegas. Mantenha o alongamento por 30 segundos. Fazer o mesmo na outra perna. Repetir 1 vez. (2 minutos) [pic]Alongamento dos mm. Posteriores da coxa ( m. bíceps femoral, semitendinoso, glúteo Maximo): Sentar com as pernas estendidas para frente e os joelhos levemente flexionados. Estenda os braços para a frente e,…

atividade simultânea dos flexores e extensores do joelho, estabilizando-o.  Os extensores do quadril desaceleram a coxa e ajudam na extensão do joelho e no posicionamento do pé.  Enquanto isso, o tibial anterior inicia uma contração excêntrica para facilitar o abaixamento do pé e evitar sua batida no chão. ROSE; GAMBLE, 2007 2 16/03/2015 Ação muscular nas fases da marcha Resposta à carga  O membro aceita o peso do corpo, contraindo os flexores do joelho, o qual flexiona-se…

Clínica Deckers Fisioterapía Exercícios Terapêuticos para o Tornozelo O QUE É. Estes são alguns exercícios recomendados com mais freqüência para a terapia do tornozelo. Eles foram compilados para dar a você, cliente da Clínica Deckers, mais um apoio em seu programa de exercícios. Seu médico ou fisioterapeuta selecionará os mais adequados para seu caso, e, conforme a evolução do mesmo, irão indicando outros exercícios, substituindo ou adicionando conforme a sua necessidade…

Clínica Deckers Fisioterapía Exercícios Terapêuticos para o Tornozelo O QUE É. Estes são alguns exercícios recomendados com mais freqüência para a terapia do tornozelo. Eles foram compilados para dar a você, cliente da Clínica Deckers, mais um apoio em seu programa de exercícios. Seu médico ou fisioterapeuta selecionará os mais adequados para seu caso, e, conforme a evolução do mesmo, irão indicando outros exercícios, substituindo ou adicionando conforme a sua necessidade…

principal: Análise cinesiológica e biomecânica do chute no futebol. Como embasamento teórico utilizou-se os indexadores de busca: Plano e eixo, análise cinesiológica e biomecânica do chute no futebol, articulação do quadril, articulação do joelho e articulação do tornozelo, músculos agonistas, músculos antagonistas e lesões. Foram utilizados livros, artigos científicos publicados em revistas eletrônicas. 3. Referencial teórico O futebol é um esporte de origem inglesa…

cotovelo (epicôndilo lateral), punho (região dorsal), pelve (espinha ilíaca ântero-superior), sacro (promontório), joelho (côndilo lateral), tornozelo (maléolo lateral), calcâneo (tendão de Aquiles), pé (região dorsal de 1º e 2º metatarsos), coxa (face lateral e ponto médio entre a articulação quadril e joelho) e perna (borda lateral, terço médio entre a articulação do joelho e do tornozelo). Nos últimos quatro pontos, os marcadores são acoplados a uma haste de 10 cm que, por sua vez é…

Cuidados importantes no pós operatório: 1. O posicionamento adequado no leito para os membros inferiores é com as pernas abduzidas (manter uso do coxim abdutor). Deve-se evitar então tanto o cruzamento dos joelhos, assim como a flexão próxima dos 90 graus do quadril e rotações(torções) da perna operada, para dentro ou para fora. Nestes movimentos você correrá maior risco de luxar, digo deslocar a prótese; 2. Ao trocar de decúbito no leito deve ser observado o cuidado de não flexionar…

CINESIOLOGIA Analise Biomecânica da Articulação do Joelho e do Tornozelo. SUMÁRIO INTRODUÇÃO p. 4 CAPÍTULO 1 Articulação do Joelho p. 5 CAPÍTULO 2 Articulação do Tornozelo p. 6 CONCLUSÃO p. 8 BIBLIOGRAFIA p. 9 INTRODUÇÃO ..... .

inicia no momento em que o calcanhar toca no chão. Neste momento a anca está a 30° de flexão, o joelho em extensão total e o tornozelo em posição neutra (supinador a 5°), iniciando depois a flexão plantar. Um pouco depois disso, dá-se uma flexão do joelho (5°) e aumenta, assim como a flexão plantar. A flexão plantar é causada pela contração excêntrica do tibial anterior, enquanto que a extensão do joelho é causada pela contração do quadricípite e a flexão e a flexão pelos isquiotibiais,…

membro inferior é especializado para locomoção de peso e manutenção do equilíbrio. *Compondo o membro inferior temos : QUADRIL JOELHO TORNOZELO PÉ A resposta a carga o pé absorve o choque e transfere o peso do corpo para frente. AÇÃO MUSCULAR: Quadril: 25º flexão Abdutores e rotadores externos. Joelho: 0º - 15º flexão Excêntrico de quadríceps. Tornozelo: 0º - 10º plantiflexão. Excêntricos pré-Tibiais+ flexores dos dedos e do hálux. FRAQUEZA MUSCULAR ●…