Gasto Energético Total

se exprime o gasto de energia em METs, representa-se o número de vezes pelo qual o metabolismo de repouso foi multiplicado durante uma atividade. Como calcular?  Ex: Indivíduo de 70Kg faz 45 minutos de musculação por dia. American College of Sport Medicine sugere que a unidade MET seja utilizada como método MET Kg x Horas de atividade paraxindicar e comparar a intensidade absoluta e gasto x 0,75 = 236,25 Kcal durante 45 minutos de atividade física. 4,5 x 70 energético…

2 Análise do consumo de energia elétrica 11 3 Análise do consumo dos demais energéticos 15 4 Elaboração e análise da matriz energética 16 5 Indicadores 17 Passo inicial: levantamento de dados Neste trabalho, ao realizar a analise do consumo energético de uma residência, foi preciso fazer um levantamento estimado do tempo médio…

Rita Alves 19 de Abril de 2010 INTRODUÇÃO & OBJECTIVOS A evolução do mercado da energia é condicionada por um conjunto de factores qualitativos e quantitativos que são determinantes para a mudança do paradigma energético actual de muitas empresas. Os custos inerentes ao consumo energético estão em constante crescimento, não só por motivos de escassez do recurso, mas também por motivos ambientais, tornando-se, por isso, uma parcela com cada vez maior expressão nas despesas globais de uma…

uma dieta balanceada. Porém, há fatores que influenciam no controle da obesidade e exercício físico, dentre eles, o metabolismo do tecido adiposo, componentes do gasto energético e o gasto energético no exercício físico. O gasto energético diário é composto de três grandes componentes: taxa metabólica de repouso (TMR), gasto energético na atividade física (GE) e efeito térmico dos alimentos (ETA). A combinação de restrição calórica com exercício físico ajuda a manter a TMR,…

através da combinação de novas práticas hoteleiras mais ecológicas, da formulação de politicas e de correções estruturais do próprio edifício ao nível de isolamento e de eficiência energética, desenvolver medidas que permitam a diminuição do consumo energético e das emissões de carbono que resultarão numa mais-valia para empresa e para as suas boas práticas ambientais. Este estudo de caso tem também como objetivo a sensibilização de todos para os aspetos ecológicos e de proteção da…

INTRODUÇÃO Este trabalho tem o objetivo de apresentar uma dieta alimentar realizada durante quatro dias, as atividades físicas realizadas em sete dias, o consumo, gasto energético, e outros procedimentos para observar se o comportamento alimentar (consumo de calorias) e o gasto energético (perda de calorias) estão adequados ao peso, idade e altura. Foi produzida uma análise desse dados de acordo com os padrões do realizador deste trabalho. 1 – CÁLCULO DO…

= TMR (taxa metabólica de repouso) 60 a 75 % + GE atividades cotidianas + Efeito térmico da atividade física = 15 a 30 % + Termogênese induzida pela dieta = 10 % do gasto calórico total METABOLISMO BASAL + EFEITO TÉRMICO DA ALIMENTAÇÃO + ATIVIDADE FÍSICA VOLUNTÁRIA Gasto energético basal ( GEB ou TMB ): Normalmente, o gasto energético basal varia de 0,8 a 1,2Kcal/min no homem e na mulher saudáveis, e está mais associado com a massa magra ( Waitzberg, 2002 ) Quantidade de energia…

a agricultura orgânica vem se destacando como uma forma de produção ambientalmente correta e socialmente justa. O presente trabalho objetivou calcular o dispêndio energético do sistema de cultivo de alface orgânico. Para isso foi realizado levantamento, in loco, dos componentes utilizados para a produção de alface. O dispêndio energético para o sistema de cultivo de alface orgânico foi estimado por meio do levantamento bibliográfico dos dispêndios de energia impressos em cada atividade…

autores concluiram que (apesar de a maioria desses estudos serem transversais e não experimentais) há uma relação de causa e efeito entre o tempo gasto assistindo TV e a obesidade juvenil. Apesar de a relação entre assistir TV e a obesidade juvenil ser aparentemente forte, há pouca ou nenhuma relação entre o tempo gasto para essa atividade e o gasto energético global diário (Robinson e col., 1993; Tarase col., 1989). Contudo, apesar de dados da população em geral não indicarem aumentos…

obesidade As causas da atual epidemia de obesidade juvenil não são claras (BarOr e col., 1998; Jebb & Moore, 1999; Livingstone, 2000). Conceitualmente, há três causas possíveis: mutações genéticas, aumento da ingestão calórica e redução do gasto energético. A hipótese genética pode ser rejeitada porque é improvável que mutações consigam se expressar em período de tempo tão curto. Entretanto, não se pode excluir a possibilidade de uma interação entre genes e meio-ambiente, nas quais …