Flexão Física

................................................................................ 13 4 Introdução O utente, C.G., é um individuo do sexo masculino, com 30 anos de idade e em boa condição física. Praticava futebol cerca de duas vezes por semana de forma a manter uma boa forma e preparação físicas. Durante um jogo de futebol com os amigos, fez uma rutura do LCA. Após vários meses da lesão, foi submetido a cirurgia de reconstrução ligamentar. Com este estudo de caso pretende-se…

Avaliação da Flexibilidade INTRODUÇÃO A grande abertura de mercado que o profissional de Educação Física vem alcançando faz com este tenha que estar atualizado e aberto aos novos conceitos teóricos e práticos. O “Personal Training” abriu espaço para o Professor de Educação Física na orientação e programação do exercício de forma individualizada e planejada, tornando-se mais eficaz e mais científico. Hoje é comum vermos professores utilizando seus frequencímetros, seus compassos

UNIVERSIDADE FEDERAL DO RIO GRANDE DO SUL ESCOLA SUPERIOR DE EDUCAÇÃO FÍSICA CURSO DE EDUCAÇÃO FÍSICA – LICENCIATURA Amanda Ricardo Karol Venturela Marcela Colvara Victória Leizer Profª. Andrea Kruger Gonçalves Porto Alegre, Junho de 2013 Tríceps testa: * Posição Inicial: Deitado, quadril flexionado, joelhos flexionados, flexão de ombro 90°, flexão cotovelos a 90°, punhos semi-pronados, mãos segurando um haltere. * Desenvolvimento: extensão de cotovelos.

TERMINOLOGIA ESPECÍFICA DA EDUCAÇÃO FÍSICA E DA GINÁSTICA Profª Ms. Glaucia Castro Disciplina Ginástica I FAC São Roque » DEFINIÇÕES: É a nomenclatura oficial e técnica utilizada na Educação Física e na Ginástica, de acordo com autores especializados em anatomia, biomecânica, ginástica e treinamento desportivo. Profª Ms. Glaucia Castro TERMINOLOGIA RELACIONADA AO POSICIONAMENTO DO CORPO Profª Ms. Glaucia Castro » Posição Fundamental: em pé, tronco ereto, MMII

Universidade do Estado do Pará Centro de Ciências Biológicas e da Saúde Curso de Licenciatura Plena em Educação Física CINESIOLOGIA Belém – PA 2014 CINESIOLOGIA Trabalho apresentada ao Curso de Graduação em Licenciatura Plena em Educação Física no Centro de Ciências Biológicas e da Saúde da Universidade do Estado do Pará . …

anteriores em atividades físicas que cada um vivenciou. 8- Nivel Pedagógico: Básico. 1. Aspectos fisiológicos: a) F.C acima de 120bpm. b) Metabolismo aeróbico. 2. Materiais:flutuantes . 3. Posicoes: Neutra e suspensão 9. Objetivos da aula: Resistencia cardiorespiratória e resistencia muscular 10. Materiais da aula: aquatubos 11. Conteudos programáticos: A) Aquecimento(5´) Larissa Elevando o joelho na frente Flexão de quadril alternando,abdução e adução de braços Flexão de…

1.Introdução................................................................................................3 2.Características Físicas.............................................................................3 2.1. Absorção de água................................................................................3 2.2.Carga de ruptura e módulo de resistência à flexão..............................4…

vegetal proveniente das árvores” Instituto Federal de Educação, Ciência e Tecnologia · A Instituição Vantagens e Desvantagens do Uso da Madeira 1. Apresenta elevada resistência mecânica,sendo capaz de resistir a esforços de tração, compressão e flexão. 2. Tem baixo peso próprio em relação a materiais como o concreto. 3. Tem boa resistência a choques e cargas dinâmicas, absorvendo impactos que dificilmente seriam absorvidos por outros materiais (elevada resiliência). 4. Sua fácil…

INSTITUTO DE PESQUISA DA CAPACITAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO CIÊNCIA PARA SAÚDE E OPERACIONALIDADE PROGRAMA DE TREINAMENTO FÍSICO PARA O CURSO DE AÇÕES DE COMANDOS ELABORADO PELO INSTITUTO DE PESQUISA DA CAPACITAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO EM CONJUNTO COM O CENTRO DE INSTRUÇÃO DE OPERAÇÕES ESPECIAIS 1. OBJETIVO Este programa de treinamento foi desenvolvido com o objetivo de preparar e adaptar o candidato, física e psicologicamente, para as atividades físicas específicas que serão realizadas…

Análise Cinesiológica do “Invert” – Manobra do Bodyboard Índice Análise da participação muscular (invert) ..................................................................................... 3 Aptidão física ............................................................................................................................... 4 Caraterização Metabólica…