Hidrogin stica Tematica

993 palavras 4 páginas
1. Hidroginástica Tematica: Infantil

2. Data: 13/11/2012

3. Local: Piscina FMU

4. Duracao: 45’

5. Horario: 9:50 ás 10:45

6. Idade: adulto – 30 á 60anos

7. Nível Maturacional: O desenvolvimento motor estuda as mudanças que ocorrem no comportamento motor humano a partir dos movimentos reflexos, rudimentares até os movimentos complexos altamente organizados e coordenado. Maturação significa pleno desenvolvimento, a estabilização do estado adulto efetuada pelo crescimento e desenvolvimento. Magill (2000) e Sanches, (1997), citam que cada indivíduo é único, e possui diferenças no desenvolvimento devido a fatores genéticos ou atribuídos à totalidade das experiências anteriores em atividades físicas que cada um vivenciou.

8- Nivel Pedagógico: Básico.
1. Aspectos fisiológicos:
a) F.C acima de 120bpm.
b) Metabolismo aeróbico.

2. Materiais:flutuantes .

3. Posicoes: Neutra e suspensão

9. Objetivos da aula: Resistencia cardiorespiratória e resistencia muscular

10. Materiais da aula: aquatubos

11. Conteudos programáticos:

A) Aquecimento(5´) Larissa
Elevando o joelho na frente
Flexão de quadril alternando,abdução e adução de braços
Flexão de joelhos, alternando com a troca de mãos tocando o pé
Flexão de quadril, com o braço alternado da perna,a mão tocando o pé na frente.
Flexão de quadril na perna direita e flexão de joelho na perna esquerda
Flexao de quadril na perna esquerda e flexão de joelho na perna direita
Chutando alto , e batento as mão por baixo da perna
Chutando para o lado, e as mão empurando a agua pro lado
- Chutando para frente e para tráz com uma perna, enquanto a outra descanssa, depois inverte .

B) Parte principal (30’) Larissa , André e Paulo
-Abrindo e fechando a perna e os braços, se deslocando na lateral
-Pernas paralelas, braços fazendo movimentos para frente
-Pernas ao contrario dos braços, fazendo movimentos para frente e para tras alternando
-Parado abre e fecha a perna
-Pernas paralelas, com espaguete fazendo movimentos com o

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