análise antropométrica do quadríceps com exercícios em diferentes graus de amplitude

realizado por Francis e Scott, surgiu a curiosidade de fazer esta pesquisa. Através de exercícios com amplitude de movimento reduzida há variação desigual em diferentes porções da coxa? Uma resposta para esse problema poderá servir tanto para prevenção de deficiências ortopédicas, como para o meio desportivo, que em sua maioria tem o quadríceps como musculatura principal. Neste estudo haverá uma análise, através de medidas antropométricas pré e pós-treino, da circunferência de diferentes porções da coxa e será verificado em qual porção haverá maior hipertrofia devido a amplitude do movimento. A antropometria foi definida pela NASA, EM 1978, como a ciência de medida do tamanho corporal. É um ramo das ciências biológicas que tem como objetivo o estudo dos caracteres mensuráveis da morfologia humana. O método antropométrico baseia-se na mensuração sistemática e na análise quantitativa das variações dimensionais do corpo humano (SOBRAL, 1985). Uma maior ativação do músculo vasto medial em relação ao vasto lateral, segundo vários estudos e análises eletromiográficas, ocorre numa execução parcial da extensão do joelho, limitada aos últimos graus de um dado exercício. Porém sua ativação não acontece de maneira isolada (LIEB, PERRY, 1971). Sendo assim, esta pesquisa se propõe a estudar a relação de força dos músculos do quadríceps durante um exercício de extensão do joelho, com o mesmo na amplitude do 0º a 30º, em um treinamento com duração de oito semanas, visando…

Conceitos FLEXIBILIDADE: É “a propriedade intrínseca dos tecidos corporais que determina a amplitude de movimento alcançada sem lesão em uma ou mais articulações (CHANDLER; 2009) FLEXIBILIDADE: É a capacidade de executar movimentos com grandes amplitudes; é um pré-requisito para desempenhar habilidades com alta amplitude e aumentar a facilidade com o qual o atleta pode executar movimentos rápidos (BOMPA;2002) Classificações Geral: Quando se trata de flexibilidade em grande…

cuja finalidade é aumentar a mobilidade dos tecidos moles e subsequentemente melhorar a amplitude de movimento por meio do aumento do comprimento de estruturas que tiveram encurtamento adaptativo e tornaram-se hipomóveis com o tempo. Flexibilidade / Extensibilidade. Flexibilidade é a habilidade de mover uma única articulação ou uma série de articulações de maneira suave e confortável por meio da amplitude de movimento irrestrita e sem dor. Extensibilidade é a…

Questão 1 Resposta: Ec= 1J Justificativa- Atravez do equilíbrio das forças encontra-se a constante elástica que é usada na posição de equilíbrio da mola para encontrar o Ec. Questão 2 Resposta: V=0,648m/s Justificativa- Atravez da conservação da energia, sabemos quem é a Ec, pois com o K do exercício anterior e a elenzação X=0,02 conseguimos calcular a Em e a Ep. Questão 3 Resposta: ym≅1,46cm Justificativa - Para calcular a amplitude precisa dos valores iniciais da…

Dicas de justificativa dos exercícios de Estudos Disciplinares CF Atenção! Prezado Aluno, somente marque a resposta depois de ter resolvido o exercício. Depois apresente à justificativa. Não serão aceitos “chutes”, responda apenas uma única vez. Os exercícios ficam aparentes enquanto você está resolvendo. As dicas a seguir servem apenas para melhor orientar seu estudo. Obrigado, bom trabalho! Justificativas dos Exercícios 01-40 CF 2ºsem/2012 1ª) Justificativa: Aplica-se…

de uma maneira divertida e confortável. O uso da bola suíça é extremamente versátil e muito eficaz. O exercício com bola permite-nos isolar o trabalho muscular, fortalecendo e modelando áreas específicas e auxiliando muito na postura (correção Postural sobre a Bola). OS BENEFÍCIOS DO PILATES COM BOLA: - Aumento da flexibilidade (melhor amplitude de movimento); - Fortalecimento de tronco, membros inferiores e superiores; - Melhoramento do equilíbrio; -Melhora da…

CARGA MÁXIMA x AMPLITUDE DO MOVIMENTO Geralmente a amplitude de movimento é reduzida pelo praticante para que ele consiga realizar todas as repetições prescritas com carga maior. Os músculos geram tensão em diferentes comprimentos, resultando em variação da força produzida ao longo da amplitude de movimento. Por isso, se a amplitude é reduzida, o desempenho será diferente, repercutindo na realização de mais repetições ou na adição de mais carga. Foi publicado um estudo no Journal of…

enquanto que o pólo distal movimenta-se dorsalmente, levando à fratura ao nível do corpo. Reabilitação Estes exercícios são para aparelhos de gesso, redução aberta e fixação externa. Imediatos até uma semana. - Trate o edema gravitacional com elevação do ombro. - Exercícios de amplitude movimentos ativos e passivos para os dedos, exceto para o polegar, que esta imobilizado. - Exercícios de amplitude de movimento ativos e ativos com ajuda para o ombro. - Exercícios…

Exemplo de exercício de flexibilidade ativa..................................................7 Figura 2. Exemplo de exercício de flexibilidade passiva.............................................7 SUMÁRIO INTRODUÇÃO 5 CONCEITO DE FLEXIBILIDADE 6 TIPOS DE FLEXIBILIDADE 6 Quanto à localização corporal 6 Quanto às forças que originam a ação 6 Quanto à existência de movimentos 7 FLEXIBILIDADE X ALONGAMENTO 7 COMPONENTES DA FLEXIBILIDADE 8 INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA 9 PRINCIPAIS…

Dicas de justificativa dos exercícios de Estudos Disciplinares CF Atenção! Prezado Aluno, somente marque a resposta depois de ter resolvido o exercício. Depois apresente à justificativa. Não serão aceitos “chutes”, responda apenas uma única vez. Os exercícios ficam aparentes enquanto você está resolvendo. As dicas a seguir servem apenas para melhor orientar seu estudo. Obrigado, bom trabalho! Justificativas dos Exercícios 01-20 CF 2ºsem/2012 1ª) Justificativa: Aplica-se…