Exercicios Rolamentos

PARA EXERCÍCIOS ACROBÁTICOS DA TRAVE - TEORIA E PRÁTICA Rosangela Marques Busto1 As séries de trave incluem exercícios acrobáticos e ginásticos. Dentre as primeiras, estão as várias paradas, os rolamentos e as reversões e entre os ginásticos, se encontram a marcha, a corrida, os saltos, os saltitos, os giros e as inúmeras formas de balanceamentos dos braços e do corpo Arnold & Zinke (1984) e Código de Pontuação (s/d). Os exercícios modernos na trave de equilíbrio são na realidade os…

TÉCNICAS BÁSICAS DE SOLO 1. Introdução 2. Rolamento para frente grupado 3. Parada de dois apoios 1. Introdução: O solo é considerado a base de todas outras as provas da Ginástica Artística. Os rolamentos são os primeiros elementos a se aprender, seguidos da parada de dois apoios, estrela,... Mas e os demais? Conhecer os movimentos é o primeiro passo para o professor poder informar-se sobre qual deles deve ser aprendido primeiro, qual depois, como facilitar…

Elementos de Máquinas Primeira Lista de Exercícios Acadêmico:___________________________________________________________________ 1. Determinar a vida nominal do rolamento 6806, sabendo que atua sobre ele, uma carga unicamente conforme figura abaixo, a carga F é igual a 800 N, e é mostrada em um medidor digital de força. A rotação ao qual o sistema será sujeito é de 1.500 rpm. No mesmo parque fabril, um equipamento similar, mas fabricado na Inglaterra, opera em condição equivalente, onde

Ginástica………………………………………………………………………………………………………………….……..4 3. Subtemas…………………………………………………………………………………………………………………………5 3.1.1. Rolamento Engrupado á frente………………………………………………………………………….….5 3.1.2. Rolamento á frente com saída de pernas afastadas e estendidas…………………………5 3.1.3. Rolamento á retaguarda com saída de pernas afastadas e estendidas………………..6 3.1.4. Pino de Braços com rolamento á frente………………………………………………………………….6 3.1.5. Roda…………………………………………………………………………………………………………………….….7…

observar Aula nº Ano: 6º Turma: A Unidade: Ginástica Solo - Rolamento à rectaguarda (exercitação); Roda(Introdução) Apoio facial invertido 3 apoios(Exercitação) Ginástica de Aparelhos: Salto de eixo no boque(Exercitação) Data: 11/05/2010 Hora: 9h00-9h45 Disciplina: Educação Física Sumário: Ginástica Solo - Exercícios de progressão para o desenvolvimento dos elementos gímnicos de solo: rolamento à rectaguarda, roda e apoio facial invertido três apoios.…

– Fundação da Federação Internacional de Desportos Acrobáticos (IFSA). Regras Código de Pontuação •Os exercícios são pontuados de acordo com o código de pontuação. • Arbitragem •é da responsabilidade de um júri constituído 4 Juízes: •1 Juiz Árbitro, •1 Juiz Cronometrista •2 juízes de Linha •Pontuação •Todos os exercícios são classificados de 0 a 10 pontos •o exercício é executado e à partida valerá 10 pontos, • por cada erro que o ginasta cometa os juízes podem…

1- Rolamentos para frente grupado e afastado Para executar o rolamento, apoiar as mãos no solo, flexionar bem a cabeça, trazendo o queixo para o peito, procurar apoiar a nuca no solo e, mantendo o troco bem arrendondado, deixar rolar para frente. O rolamento para frente com pernas estendidas exige boa capacidade de flexão do tronco a frente. Havendo deficiencia de flexibilidade nessa articulação, é possível compensá-la, imprimindo maior velocidade ao movimento. Para auxiliar na…

Conclusão 7 Bibliografia 8 Introdução O tema deste trabalho é Ginástica. Ao longo do trabalho irei falar um pouco sobre a história da ginástica e os seus aspectos técnicos. Darei exemplos de alguns exercícios de ginástica no solo. Ginástica Artística A ginástica artística é uma modalidade desportiva, anteriormente conhecida como ginástica desportiva, integra duas modalidades : ginástica…

máquinas 2. Rolamentos DESENHO TÉCNICO MECÂNICO – aula 06 ROLAMENTOS São elementos de máquinas usados para apôio de eixos e afins, constituidos de peças deslizantes, como esferas, rolos, agulhas, projetados para minimizar o atrito. Os eixos atuam nos rolamentos com CARGAS RADIAIS E AXIAIS(Fr e Fa). A combinação desses carregamentos exige que, para o projeto, o rolamento tenha a característica de uma CARGA DINÂMICA EQUIVALENTE (P) Fr e Fa são cargas que os eixos impõem aos…

Energia Cinética de Rotação Sistema KERS Energia Cinética de Rotação Teorema dos Eixos Paralelos Teorema dos Eixos Paralelos Ex: Máquina de lavar roupa Torque Unidade: N . m A Segunda Lei de Newton para Rotações Exercícios Pág. 278 – Pr. 37 Pág. 279 – Pr. 48 Pág. 279 – Pr. 49 Trabalho e Energia Cinética de Rotação Teorema do trabalho e energia cinética Quando a força é variável: Trabalho e Energia Cinética de Rotação Podemos calcular o…