EXERCÍCIOS FÍSICOS EM ALTAS TEMPERATURAS

EXERCÍCIOS FÍSICOS EM ALTAS TEMPERATURAS Josué da S. Rocha, Universidade Estadual de Goiás Introdução: A prática de exercícios físicos em ambientes quentes promovem aumento na concentração sanguínea de lactato altas temperaturas teciduais induzem alterações estruturais e funcionais nas proteínas celulares envolvidas no transporte eletrolítico por meio da membrana celular e do retículo sarcoplasmático e durante a respiração mitocondrial, antecipando a fadiga muscular com a redução da performance atlética. Objetivos: Esclarecer para atletas de alto nível, profissionais da área e sociedade em geral os riscos e benefícios e consequências do exercício físico praticado em altas temperaturas. Metodologia: Revisão bibliográfica, análise de artigos científicos, livros e revistas com abordagem do tema. Resultados: Durante a prática do exercício físico em altas temperaturas, a pele compete com os músculos ativos por parte do débito cardíaco limitado. O exercício contínuo em um ambiente quente/ úmido representa um desafio particularmente estressante para a manutenção da temperatura corporal normal e a homeostase dos fluidos. O exercício prolongado em um ambiente quente resulta em um aumento da temperatura corporal que pode levar a hipertermia. Esta pode diminuir diretamente o desempenho físico devido ao comprometimento do sistema nervoso central. Especificamente, a hipertermia pode atuar sobre o sistema nervoso central reduzindo o controle mental para o…

Nossa temperatura corporal se encontra em equilíbrio entre 35.6°C a 37.8°C, quando por algum motivo somos levados à um desequilíbrio negativo, isto é, a uma redução da temperatura corporal abaixo de 35.6°C, temos um resfriamento do sangue detectado pelo hipotálamo, que ativa algumas respostas visando aumentar a temperatura corporal, as principais são: Estimular a contração muscular, isto é literamente “tremer de frio”, pois grande parte da energia despendida para gerar energia mecânica…

quando o exercício físico é praticado em baixa umidade e alta temperatura? Os indivíduos conseguem praticar exercício em ambientes quentes desde que a umidade relativa do ar esteja baixa. A prática de exercícios nestas condições promove um aumento na freqüência cardíaca assim como um aumento no débito cardíaco e também um aumento na temperatura interna e na da pele, que é compensada pela sudorese e pela evaporação do suor, a principal via de perda de calor durante o exercício, onde…

Universidade Paulistana UNIP Primeiro Socorros Exercício Físico em 3 condições. Gabriel Rodrigues de Souza – C6947H-8 Lucas Ribeiro de Souza do Rosário – C6947G-0 Patrícia Martins Torres – C60HEC-2 FS1P33 Abril – 2015 São Paulo – SP Introdução O trabalho falará sobre os exercícios físicos que são mais adequados em relação à temperatura e umidade do ar, dando ênfase aos exercícios em condições de calor, frio e umidade relativa. Explicaremos o conceito de cada condição…

acontece quando o exercício físico é praticado em: 1) Baixa umidade e alta temperatura? O controle da temperatura externa é um fator importante para garantir a segurança E com o aumento das temperaturas torna as atividades físicas mais desgastantes principalmente no verão com baixas umidades e altas temperaturas torna as atividades físicas mais desgastantes, a realização de exercícios em locais aquecidos aumenta a temperatura corporal, a pressão arterial o que propicia o…

Prof. Marcos Timóteo – Exercícios Poluição Atmosférica NOME:_________________________________ TURMA:_______________ 1- Observe a tabela sobre as influências da latitude na temperatura e assinale a questão correta. A) A cidade de Porto Alegre apresenta as mais baixas temperaturas devido a sua baixa latitude. B) A alta temperatura da cidade de Belém é, também, uma manifestação das baixas latitudes. C) A cidade de Vitória possui a mais alta latitude, tal fator influencia suas…

Exercício 1 Considere a parede de uma casa de dimensões 5×2.5m e com uma espessura total de 25cm, esquematizada na figura a seguir. A janela de vidro tem dimensões 1.5m×80cm×8mm. A parede é divida em duas partes, sendo que a porção inferior é feita de tijolos e ocupa uma altura de 1m. A parede superior é feita de tijolos rebocados com cimento apenas na face externa. A espessura da camada de reboco é de 5cm. São dadas as condutividades térmicas dos materiais em questão e os…

• Exercício 4.1. Em uma placa plana de 150 X 100 mm, eletricamente aquecida, a máxima temperatura permissível no centro da placa é 135 oC. Para este caso específico o número de Grashof é 2,2 x 107 e o número de Prandt é 0,7. Sabendo que a equação empírica, obtida com o auxílio da análise dimensional, que descreve a convecção natural ( regime laminar ) em uma placa plana é dada pela equação 4.11 : ( eq. 4.11 ) Calcular o fluxo de calor por transferido por convecção, por ambos lados…

INTRODUÇÃO À TRANSFERÊNCIA DE CALOR • Exercício 3.1. Um equipamento condicionador de ar deve manter uma sala, de 15 m de comprimento, 6 m de largura e 3 m de altura a 22 oC. As paredes da sala, de 25 cm de espessura, são feitas de tijolos com condutividade térmica de 0,14 Kcal/h.m.oC e a área das janelas podem ser consideradas desprezíveis. A face externa das paredes pode estar até a 40 oC em um dia de verão. Desprezando a troca de calor pelo piso e pelo teto, que estão bem isolados,…

suportar um treinamento, uma competição ou um lazer, onde o mais importante é o aumento da temperatura corporal. O aumento da temperatura corporal resulta nos seguintes benefícios: · aumento da taxa metabólica; · aumento de fluxo sangüíneo local; · melhoria da difusão do oxigênio disponível nos músculos; · aumento da quantidade de oxigênio disponível nos músculos; · aumento da velocidade de transmissão do impulso nervoso; · diminuição do tempo de relaxamento muscular…