Exercicio Semana 2

e as raízes de uma equação do segundo grau. Esta revisão será feito, logo na apresentação do conteúdo e quando necessário, podendo ser realizado com exercícios. Tempo que preciso, seis tempos de cinquenta minutos para a execução do conteúdo e exercícios propostos e complementares (incluindo dois tempos para aplicação de avaliação escrita). 2 – DESENVOLVIMENTO. a) Habilidades relacionadas (Currículo Mínimo): Identificar um polinômio e determinar o seu grau; Calcular o valor…

contribuir de forma efetiva na diminuição dos fatores de risco relacionados à síndrome metabólica. Palavras-chave: Palavras-chave Exercício físico. Síndrome metabólica. Obesidade. Fatores de risco. Ana Paula Muniz Guttierres1 João Carlos Bouzas Marins2 1 Departamento de Nutrição e Saúde do Centro de Ciências Biológicas da Universidade Federal de Viçosa 2 Departamento de Educação Física do Centro de Ciências Biológicas da Universidade Federal de Viçosa…

A IMPORTÂNCIA DA CAMINHADA À primeira vista, andar parece ser simples demais para causar efeitos. Mas, caminhar pode ser considerado um exercício tão eficiente quanto correr ou pedalar. Andar aumenta o tempo de vida, cerca de uma hora a mais por hora de caminhada. Outras pesquisas também garantem que caminhar diariamente, por trinta minutos, controla a pressão alta, reduz a gordura do sangue e o colesterol ruim, assim diminuindo em 30% o risco de infarto. Se você acha que todos…

(TRABALHO AERÓBICO) - (de 20’ a 25' no mínimo) - o objetivo é a elevação da freqüência cardíaca até atingir a freqüência alvo (efeito sobre o sistema cárdio-respiratório). Para atingirmos este objetivo podemos utilizar: saltitamentos, deslocamentos, exercícios combinados para desenvolver a coordenação, ritmo, agilidade. LOCALIZADA - (de 10' a 15') - trabalho de força e resistência muscular. É importante para a "consciência corporal". Podemos utilizar para apoio diferentes…

Direito Administrativo I Semana 1 1) Quais poderes estatais estão compreendidos na expressão “administração pública” ? R: Poderes executivo, legislativo e judiciário, mesmo que estejam em função atípica. 2) Como se caracteriza o regime jurídico administrativo? Explique R: Se caracteriza pelo conjunto sistemático de princípios e normas que lhe dão identidade, diferenciando-a das demais ramificações do direito. 3) Diferencie administração no sentido objetivo e subjetivo. R: No…

1580119120 Rodrigo Gomes Costa RA: 1570195551 Saul Salomão Xavier RA: 1584958216 Sumario 1 Introdução -------------------------------------------------------------------------- 4 2 Programação----------------------------------------------------------------------- 4 2.1 1ª Semana--------------------------------------------------------------------------- 4 2.1.1 Caminhada------------------------------------------------------------------------- 5…

OXIDATIVO NO HIPOCAMPO DE CAMUNDONGOS INDUZIDO PELO EXERCÍCIO INTENSO É REDUZIDO PELA SUPLEMENTAÇÃO DE N-ACETILCISTEÍNA E DEFEROXAMINA Talita Tuon 1 Aderbal Silva Aguiar Jr 1 Ricardo Aurino de Pinho 1 (1. Laboratório de Fisiologia e Bioquímica do Exercício / LAFIBE-UNESC) INTRODUÇÃO: O sistema nervoso central (SNC) apresenta níveis elevados de íons Fe+2 e baixos níveis de glutationa. O envelhecimento, as doenças neurodegenerativas e o exercício físico intenso levam a formação…

II Tracy Marios 1 , Sara Dalton 1 e Neil A. Smart 2 1 Faculdade de Ciências e Medicina Saúde, Bond University, Austrália 2 Faculdade de Ciências e Tecnologia da Universidade de New England, Armidale, Austrália Abstrato Nós usamos tele-monitoramento para tentar melhorar a aderência ao exercício (número de horas de exercício completos), o pico de VO2 , HbA1c% e qualidade de vida em um supervisionado, baseado home programa de exercício em pessoas com diabetes tipo II, uma…

• Semanas 1 e 4: • Dia 1: Treino ATP/CP (potência e força) - Peito/Ombro/Trapézio/Tríceps • Dia 2: Treino ATP/CP (potência e força) - Costas/Bíceps/Antebraço • Dia 3: Treino ATP/CP (potência e força) - Coxas/Pernas/Abdome • Dia 4: Treino Glicolítico (hipertrofa) - Peito/Ombro/Trapézio/Tríceps • Dia 5: Treino Glicolítico (hipertrofa) - Costas/Bíceps/Antebraço • Dia 6: Treino Glicolítico (hipertrofa) - Coxas/Pernas/Abdome • Semanas 2 e 5: • Dia 1: Treino Aeróbio/Oxidativo (resistência) -…

8/4/2014 Programa de Treinamento Básico Lição 5 - Programa de Treinamento Básico O Programa de Treinamento visa 3 partes principais, que são: 1. Alimentação Balanceada 2. Descanso Adequado 3. Exercícios Físicos Periódicos 1) Alimentação Balanceada Deve-se dar atenção especial a alimentação, pois é dela que nosso corpo tirará as proteínas necessárias para os músculos. Substituir alguns alimentos é uma forma sábia de se conseguir os objetivos desejados. Veja alguns…